Podcast

#40 – Paul Landon : Un tigre exubĂ©rant ne fait pas de pompes

L’homme est adaptivore : il est capable de manger des produits ultra-transformĂ©s remplis d’additifs toxiques et de gras trans Ă  longueur de journĂ©e, de passer son temps enfermĂ© dans des boĂ®tes et confortablement assis sur des chaises ou des canapĂ©s, et pourtant de vivre jusqu’80 ans avec seulement quelques pontages coronariens. C’est stupĂ©fiant ! Pourtant, …

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#39 – Bernard Anselem : Les neurosciences au service de tes Ă©motions !

Les Ă©motions sont des messagers fondamentaux qui nous permettent de rĂ©agir Ă  notre environnement. Mais la complexitĂ© du monde moderne et la multiplicitĂ© des informations qui y circule les rendent parfois difficiles Ă  gĂ©rer. Pourtant, la peur, la colère ou la tristesse rĂ©pondent Ă  des nĂ©cessitĂ©s de survie, et il suffit parfois de les accepter …

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# 38 : Jean-Baptiste Bourgeois – Devenez le mĂ©decin de votre vie !

MĂ©decin urgentiste et mĂ©decin du sport, Jean-Baptiste a fait une dizaine d’annĂ©es d’Ă©tudes pour trouver comment sauver les gens et leur permettre d’ĂŞtre en meilleure santĂ©. Au cours de son long pĂ©riple, il a Ă©tĂ© au contact de malades de tout genre, et bien sĂ»r, il a dĂ» faire face Ă  son lot de dĂ©cès. …

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#37 : Franck Ropers – Muscle ton cerveau autant que tes biceps

Ă€ 60ans, certains attendent la retraite avec impatience, pĂ©tris de douleurs au dos, fatiguĂ©s de leur travail ennuyant, et pressĂ©s de passer plus de temps sur leur canapĂ©. Pas Franck Ropers. FraĂ®chement cueilli Ă  8h du matin pour le premier podcast de sa vie, il respire l’énergie, la vitalitĂ© et la testostĂ©rone. Quel est son …

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#36 : Fabrice Kuhn – RĂ©gime cĂ©togène, palĂ©ofit et ultra performance

L’une des plus grandes forces de l’homme est sa capacitĂ© d’adaptation. Chaleur, froid, endurance, force, escalade, course, saut, il jouit d’une polyvalence hors norme dans le règne animal. MĂŞme si elle a de moins en moins l’occasion de s’exprimer dans nos sociĂ©tĂ©s modernes, sĂ©dentaires et climatisĂ©es. En plongeant au cĹ“ur de notre gĂ©nome et de …

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#35 – Eric Lacroix – Ultra-trail : du stress Ă  la crise cardiaque

En s’illustrant dans de nombreux trails et ultratrails, Eric a passĂ© sa vie Ă  dĂ©montrer les ressources inĂ©puisables et fantastiques du corps humain. Pourtant, en 2019, cet athlète de haut niveau, entraĂ®neur et directeur du SUAPS à la RĂ©union, s’est vu diagnostiquer une crise cardiaque. Son artère principale Ă©tait bouchĂ©e Ă  90%. Comment est-ce possible pour …

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#34 : Nos mauvais choix nous condamnent-ils Ă  une vie mĂ©diocre ? – Purple Belt Kitchen

Il y a 20 ans, Julien buvait 1 litre de vodka par jour. Aujourd’hui pourtant, son sourire magnĂ©tique et sa vitalitĂ© dĂ©bordante, irradient mon Ă©cran. Comme moi, il a changĂ© radicalement de chemin Ă  la recherche d’une expĂ©rience de vie plus intense. Ancien militaire, passionnĂ© de cuisine, de sport et de santĂ© naturelle, il a …

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#33 : Super Heco – Apprendre Ă  tout apprendre pour ĂŞtre son super hĂ©ros

BercĂ© par les aventures extraordinaires des super-hĂ©ros de son enfance, Guillaume s’est lancĂ© Ă  corps perdu dans l’acquisition de nouvelles compĂ©tences pour en devenir un. Du parkour Ă  la langue des signes, en passant par l’apnĂ©e et le lancer de couteau, il montre sur sa chaĂ®ne Youtube que n’importe qui peut apprendre n’importe quoi, pourvu …

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#32 : Elisa Marsaud – La nutrition fonctionnelle au service d’une santĂ© optimale

Notre corps, notre esprit et notre santĂ© sont les fruits de nos choix quotidiens. Alors pourquoi chercher Ă  guĂ©rir des problèmes en ne s’intĂ©ressant qu’aux symptĂ´mes, sans prendre en compte l’individu ? C’est lĂ  toute la dĂ©marche d’Elisa Marsaud, qui s’intĂ©resse tant aux facteurs environnementaux que psychologiques et gĂ©nĂ©tiques, pour comprendre qui sont ses patients, …

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#31 : LoĂŻc Plisson – Aider le corps Ă  s’auto-rĂ©parer naturellement avec la permathĂ©rapie

Depuis quinze jours, je n’utilise plus de dentifrice, ni de dĂ©odorant ou de savon. Ma seule arme rĂ©side dans une bouteille d’huile de Colza. Pourquoi en serait-il autrement ? Il est dĂ©sormais communĂ©ment acquis que notre deuxième cerveau se trouve dans nos intestins. Mais qu’en est-il du microbiote de la peau ou de la bouche …

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