Podcast

#30 – Quentin Viard – Les hacks d’un préparateur mental pour exploser ta productivité

Si tu prends soin de ton alimentation et de ton sommeil, tu te réveilles le matin avec ta jauge d’énergie remplie à 100%. Au cours de la journée, elle va naturellement diminuer, en même temps que ta capacité à te concentrer ou à prendre de bonnes décisions. Comment, dans ce contexte, optimiser au mieux ta …

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#29 : André Charbonnier – Entre toi et le bonheur, il n’y a que des peurs

Parfois bien cachées derrière une armure de fer-blanc, parfois ouvertes au grand jour, nous nourrissons tous des peurs qui nous entravent. Elles éloignent nos rêves, font de nous des parents vides, empêchent nos cœurs de s’exprimer, et appauvrissent nos rapports aux autres. Et si nous pouvions nous en libérer ? C’est ce que promet André …

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#28 : Vic Verdier – Antifragilité, minimalisme et exploration

Vic Verdier est la définition même de l’antifragilité. Refusant la moindre routine, son esprit curieux lui a permis de vivre 1000 vies : commandant en second dans la marine française, explorateur d’épaves sous-marines, instructeur de Krav Maga, d’armes à feu, de plongée sous-marine, de MovNat et j’en passe… Minimaliste par nature, il a décidé de …

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#25 : Jean Rausis – Comment prendre de meilleures décisions dans tout ?

Comment juger de la qualité d’une décision indépendamment de son résultat ? Répondre à cette question permet d’ancrer de meilleurs apprentissages pour s’améliorer dans tout : le sport, le boulot, la vie… Dans ce nouvel épisode, Jean Rausis, entrepreneur et préparateur mental formé en hypnose, PNL et sciences du bonheur, me donne les clés pour …

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#23 : Nicolas Hennion – Dissoudre ses peurs, sexe tantrique et déscolarisation

Nicolas est une bête. Une bête de podcast (il a fait 100 000 écoutes lors de son passage sur GDIY), une bête de sexe (c’est un maestro du tantrisme), une bête de développement personnel (il a la capacité de dissoudre ses peurs les plus profondes) et une bête d’optimisation (ses trois enfants sont déscolarisés et …

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#22 : Alison – L’ayahuasca comme voie d’accès au coeur

Mi-Novembre, j’ai vécu l’une des plus intenses expériences de ma vie en participant à une retraite Ayahuasca en Suisse organisée par Alison. Adulé par certains, décrié par d’autres, ce mélange de lianes d’Amazonie est un puissant enthéogène qui permet un voyage psychédélique au plus profond de soi. Vaincre ses addictions, affronter ses traumatismes passés, guérir …

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#21 : Will Janssens – Foie de boeuf, lumière rouge et DMT

Comment la répartition de notre température corporelle peut-elle nous aider à monitorer la santé de notre métabolisme ? Pourquoi manger du foie de ruminant chaque semaine, même si vous êtes végétarien ? Quels sont les bénéfices de l’exposition à la lumière rouge ? Physiologiste de l’exercice, Will Janssens est surtout un explorateur des sciences de …

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