#30 – Quentin Viard – Les hacks d’un préparateur mental pour exploser ta productivité
Si tu prends soin de ton alimentation et de ton sommeil, tu te réveilles le matin avec ta jauge d’énergie remplie à 100%. Au cours de la journée, elle va naturellement diminuer, en même temps que ta capacité à te concentrer ou à prendre de bonnes décisions. Comment, dans ce contexte, optimiser au mieux ta …