Podcast

#30 – Quentin Viard – Les hacks d’un prĂ©parateur mental pour exploser ta productivitĂ©

Si tu prends soin de ton alimentation et de ton sommeil, tu te rĂ©veilles le matin avec ta jauge d’Ă©nergie remplie Ă  100%. Au cours de la journĂ©e, elle va naturellement diminuer, en mĂȘme temps que ta capacitĂ© Ă  te concentrer ou Ă  prendre de bonnes dĂ©cisions. Comment, dans ce contexte, optimiser au mieux ta …

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#29 : AndrĂ© Charbonnier – Entre toi et le bonheur, il n’y a que des peurs

Parfois bien cachĂ©es derriĂšre une armure de fer-blanc, parfois ouvertes au grand jour, nous nourrissons tous des peurs qui nous entravent. Elles Ă©loignent nos rĂȘves, font de nous des parents vides, empĂȘchent nos cƓurs de s’exprimer, et appauvrissent nos rapports aux autres. Et si nous pouvions nous en libĂ©rer ? C’est ce que promet AndrĂ© …

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#28 : Vic Verdier – AntifragilitĂ©, minimalisme et exploration

Vic Verdier est la dĂ©finition mĂȘme de l’antifragilitĂ©. Refusant la moindre routine, son esprit curieux lui a permis de vivre 1000 vies : commandant en second dans la marine française, explorateur d’Ă©paves sous-marines, instructeur de Krav Maga, d’armes Ă  feu, de plongĂ©e sous-marine, de MovNat et j’en passe… Minimaliste par nature, il a dĂ©cidĂ© de …

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#25 : Jean Rausis – Comment prendre de meilleures dĂ©cisions dans tout ?

Comment juger de la qualitĂ© d’une dĂ©cision indĂ©pendamment de son rĂ©sultat ? RĂ©pondre Ă  cette question permet d’ancrer de meilleurs apprentissages pour s’amĂ©liorer dans tout : le sport, le boulot, la vie… Dans ce nouvel Ă©pisode, Jean Rausis, entrepreneur et prĂ©parateur mental formĂ© en hypnose, PNL et sciences du bonheur, me donne les clĂ©s pour …

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#24 : JĂ©rĂŽme Rattoni – Devenir un meilleur humain grĂące Ă  MovNat

La chaise est une invention merveilleuse qui a rĂ©volutionnĂ© nos sociĂ©tĂ©s. Mais y passer 8 Ă  10h par jour sans en bouger est une anomalie physiologique qui mĂšne Ă  la douleur, Ă  la fatigue et Ă  la dĂ©pression. MovNat ne rejette pas les bĂ©nĂ©fices du confort moderne, mais propose une autre façon de vivre pour …

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#23 : Nicolas Hennion – Dissoudre ses peurs, sexe tantrique et dĂ©scolarisation

Nicolas est une bĂȘte. Une bĂȘte de podcast (il a fait 100 000 Ă©coutes lors de son passage sur GDIY), une bĂȘte de sexe (c’est un maestro du tantrisme), une bĂȘte de dĂ©veloppement personnel (il a la capacitĂ© de dissoudre ses peurs les plus profondes) et une bĂȘte d’optimisation (ses trois enfants sont dĂ©scolarisĂ©s et …

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#22 : Alison – L’ayahuasca comme voie d’accĂšs au coeur

Mi-Novembre, j’ai vĂ©cu l’une des plus intenses expĂ©riences de ma vie en participant Ă  une retraite Ayahuasca en Suisse organisĂ©e par Alison. AdulĂ© par certains, dĂ©criĂ© par d’autres, ce mĂ©lange de lianes d’Amazonie est un puissant enthĂ©ogĂšne qui permet un voyage psychĂ©dĂ©lique au plus profond de soi. Vaincre ses addictions, affronter ses traumatismes passĂ©s, guĂ©rir …

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#21 : Will Janssens – Foie de boeuf, lumiĂšre rouge et DMT

Comment la rĂ©partition de notre tempĂ©rature corporelle peut-elle nous aider Ă  monitorer la santĂ© de notre mĂ©tabolisme ? Pourquoi manger du foie de ruminant chaque semaine, mĂȘme si vous ĂȘtes vĂ©gĂ©tarien ? Quels sont les bĂ©nĂ©fices de l’exposition Ă  la lumiĂšre rouge ? Physiologiste de l’exercice, Will Janssens est surtout un explorateur des sciences de …

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