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Catégorie: Podcast

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#49 : Philippe Croizon – Traverser l’impossible sans bras ni jambes

  • 21 janvier 2023
https://audio.ausha.co/bV8xDhwAwMMD.mp3
N’importe qui de sensé lui aurait dit « c’est impossible ». Comment transcender le corps et continuer à aimer la vie, quand à 25ans, elle te coupe les deux bras et les deux jambes ? L’amour de...

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#48 : Jean-Francois Lopez – StrongFirst : Simple, Efficace et Explosif

  • 7 janvier 2023
https://audio.ausha.co/bV8xDhwlqePW.mp3
Il y a quelque chose d’un peu magique avec les kettlebells qui défie les lois de la préparation physique. Comment, avec seulement deux exercices, un boulet de canon de 32kg, et 20min de pratique quotidienne,...

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#47 : Liv Sansoz – Vivre intensément en tutoyant les sommets (Alpinisme & Base Jump)

  • 24 décembre 2022
Double championne du monde d’escalade de bloc, elle a ensuite sauté la plus haute paroi rocheuse d’Europe en Base Jump, avant de tutoyer les 82 sommets de plus de 4000m des Alpes. Accro à l’adrénaline...

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#46 – Julien Venesson – Paléo, Cétogène, Carnivore, ou Crudivore : Quel est le régime idéal ?

  • 10 décembre 2022
Quel est le régime idéal ? Quels sont les aliments inflammatoires à éviter ? Peut-on manger des produits laitiers, des pommes de terre et du gluten ? Quels sont les bienfaits des antinutriments ? Faut-il...

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#45 : David Tan – Le secret de l’épigénétique des zones bleues

  • 26 novembre 2022
https://audio.ausha.co/b3n1ehPYx7Oj.mp3
David a parcouru le monde à travers 70 pays pour apprendre des centenaires en bonne santé et des jeunes enfants pleins de vitalité. Il en a extrait 5 piliers majeurs pour vivre pleinement : les...

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#44 : Dominique Simoncini – La prépa mentale pour dépasser ses rêves les plus fous

  • 12 novembre 2022
https://audio.ausha.co/B19nWslJO8M9.mp3
Dominique a ouvert une voie dans une rivière réputée impossible, bouclé les 171km et 10 000m de D+ de l’UTMB, et coaché des dizaines d’athlètes d’élite. Pourquoi faire tout ça ? Pourquoi risquer sa vie,...

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#43 : Gaëlle Baldassari – Pirate les cycles de ta vie

  • 29 octobre 2022
https://audio.ausha.co/brDXJHYDjZ3L.mp3
Le vivant est cyclique par nature : l’homéostasie du corps humain, les rythmes du soleil, de la Terre et des saisons, les différentes étapes d’un projet, les cycles menstruels, l’évolution de la vie, de la...

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#42 – Patrick Daubard : Exposition au froid, nature et simplicité : l’art du Toumo !

  • 15 octobre 2022
https://audio.ausha.co/yg2w4sKYjrEV.mp3
Nous aimons les lignes droites, là où la vie est une sinusoïdale. Confortablement installés dans nos vêtements chauds et nos intérieurs climatisés, nous ne connaissons plus la faim, le chaud ou le froid. Peu à...

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#41 – Julien Venesson : Que manger dans cette jungle empoisonnée ?

  • 1 octobre 2022
https://audio.ausha.co/yeMd6h6Gd6XN.mp3
La Terre a 4,5 milliards d’années, et je ne pense pas qu’il faille s’inquiéter pour elle. Par contre, nous en sommes les passagers, et notre avenir est incertain : antibiotiques dans la viande, pesticides dans...

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#40 – Paul Landon : Un tigre exubérant ne fait pas de pompes

  • 16 septembre 2022
https://audio.ausha.co/b3n1ehlnO2YA.mp3
L’homme est adaptivore : il est capable de manger des produits ultra-transformés remplis d’additifs toxiques et de gras trans à longueur de journée, de passer son temps enfermé dans des boîtes et confortablement assis sur...

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