Le réveil sonne à 5:00 pour Maxim qui a compris que la seule ressource qui ne s’économise pas, c’est le temps. Préparateur physique du Fenix Toulouse Handball, sportif accompli, entrepreneur et fondateur de l’app Know... Lire la suite...

J’évite de consommer trop de produits laitiers, et quand je mange du pain, je le choisis complet plutôt que blanc. Mais ai-je raison ? Il n’a jamais été aussi facile de mal manger qu’en 2021.... Lire la suite...

Je pense que la santé est un tout, et que quand les pièces du puzzle sont bien en place, le corps et l’esprit fonctionnent en harmonie en leur plein potentiel. C’est avec cette conviction que... Lire la suite...

Débloquer le mode “sécurité” du corps après un lumbago, libérer le talus un an après une entorse mal guérie, préparer le bassin de ma femme à l’accouchement, donner de la mobilité à la tête de... Lire la suite...

Je sors d’une douche au tuyau d’arrosage sur ma terrasse par -3°C. Pourtant, je n’ai pas perdu au poker hier, pas plus que je ne suis adepte de sadomasochisme. Mais j’ai trouvé dans cette forme... Lire la suite...

Suis-je condamné à finir ma vie comme un petit vieux grabataire aux articulations rouillées, incapable de tout, cloitré devant sa télévision à regarder des chiffres et des lettres en oubliant le mot d’avant ? J’ai... Lire la suite...

En discutant avec des scientifiques, médecins, sportifs et entrepreneurs, je veux découvrir comment dépasser les limites de la performance humaine. Lire la suite...