Je suis entrepreneur et mon quotidien consiste en la résolution de problèmes. Pour ce faire, j’ai besoin d’avoir le cerveau le plus opérationnel possible, mes neurones en ordre de bataille pour être productif et créatif... Lire la suite...

J’ai toujours eu une vision très holistique de mon corps et de ma santé, et ce également dans le sport. Mon objectif est d’être le plus fonctionnel, adaptable et polyvalent possible, et je souhaite travailler... Lire la suite...

26 os, 33 articulations, 20 muscles et 107 ligaments, soit 25% des muscles et os de la totalité de notre corps. Non, je ne te parle pas de tes cuissots, mais bien de tes pieds.... Lire la suite...

Le réveil sonne à 5:00 pour Maxim qui a compris que la seule ressource qui ne s’économise pas, c’est le temps. Préparateur physique du Fenix Toulouse Handball, sportif accompli, entrepreneur et fondateur de l’app Know... Lire la suite...

J’évite de consommer trop de produits laitiers, et quand je mange du pain, je le choisis complet plutôt que blanc. Mais ai-je raison ? Il n’a jamais été aussi facile de mal manger qu’en 2021.... Lire la suite...

Je pense que la santé est un tout, et que quand les pièces du puzzle sont bien en place, le corps et l’esprit fonctionnent en harmonie en leur plein potentiel. C’est avec cette conviction que... Lire la suite...

Débloquer le mode “sécurité” du corps après un lumbago, libérer le talus un an après une entorse mal guérie, préparer le bassin de ma femme à l’accouchement, donner de la mobilité à la tête de... Lire la suite...