Il y a quelque chose d’un peu magique avec les kettlebells qui défie les lois de la préparation physique. Comment, avec seulement deux exercices, un boulet de canon de 32kg, et 20min de pratique quotidienne,... Lire la suite...

Double championne du monde d’escalade de bloc, elle a ensuite sauté la plus haute paroi rocheuse d’Europe en Base Jump, avant de tutoyer les 82 sommets de plus de 4000m des Alpes. Accro à l’adrénaline... Lire la suite...

Quel est le régime idéal ? Quels sont les aliments inflammatoires à éviter ? Peut-on manger des produits laitiers, des pommes de terre et du gluten ? Quels sont les bienfaits des antinutriments ? Faut-il... Lire la suite...

David a parcouru le monde à travers 70 pays pour apprendre des centenaires en bonne santé et des jeunes enfants pleins de vitalité. Il en a extrait 5 piliers majeurs pour vivre pleinement : les... Lire la suite...

Dominique a ouvert une voie dans une rivière réputée impossible, bouclé les 171km et 10 000m de D+ de l’UTMB, et coaché des dizaines d’athlètes d’élite. Pourquoi faire tout ça ? Pourquoi risquer sa vie,... Lire la suite...

Le vivant est cyclique par nature : l’homéostasie du corps humain, les rythmes du soleil, de la Terre et des saisons, les différentes étapes d’un projet, les cycles menstruels, l’évolution de la vie, de la... Lire la suite...

Nous aimons les lignes droites, là où la vie est une sinusoïdale. Confortablement installés dans nos vêtements chauds et nos intérieurs climatisés, nous ne connaissons plus la faim, le chaud ou le froid. Peu à... Lire la suite...