#106 : [BTU] Survivre et Performer dans la Chaleur – Éric Lacroix
Doit on boire avant d’avoir soif ? Peut on s’entrainer en plein soleil sans risque ? Comment performer dans des conditions de chaleur extrême ? Le sauna aide-t-il à s’acclimater ?
⚡️ BTU
#97 : [HORS-SÉRIE – Beyond The Ultimate] De coureur du dimanche à athlète Ultra – Nicolas Vandel
Mon coach Nicolas Vandel m’a aidé à devenir un athlète ultra en 6 mois. Comment a-t-il réussi cet exploit, malgré mon emploi du temps de CEO et de père de famille ? On débriefe ensemble des principaux apprentissages qui m’ont permis d’arriver 5ème d’Highland Ultra, un trail-aventure de 125km et 5000m de D+ en autonomie dans l’une des contrées les plus sauvages au monde.