Découvrez les multiples rôles de la vitamine D sur le système immunitaire, la santé cellulaire et musculaire, et comment optimiser vos apports, surtout en hiver.
La science a découvert une nouvelle hormone : la Vitamine D [UNAE] Lire la suite »
Comment concilier vie de couple, parentalitĂ© et entrepreneuriat ? Dans cet Ă©pisode hors sĂ©rie avec ma femme, nous partageons les coulisses de notre famille, et dĂ©voilons nos secrets d’organisation, d’Ă©ducation et de communication.
Le magnĂ©sium, un minĂ©ral essentiel dont nous sommes massivement carencĂ©s. Central dans le fonctionnement du système nerveux et musculaire, c’est un vĂ©ritable catalyseur pour plus de 300 rĂ©actions biochimiques dans ton corps.
Tout savoir sur le magnésium : carences, bienfaits et supplémentation [UNAE] Lire la suite »
Découvrez pourquoi le collagène est essentiel pour la peau, les articulations et les muscles. Entre modes de consommation et choix éthiques, apprenez à maximiser ses bienfaits pour un corps en pleine santé.
Pourquoi tout le monde prend du collagène ? [UNAE] Lire la suite »
Doit on boire avant d’avoir soif ? Peut on s’entrainer en plein soleil sans risque ? Comment performer dans des conditions de chaleur extrĂŞme ? Le sauna aide-t-il Ă s’acclimater ?
#106 : [BTU] Survivre et Performer dans la Chaleur – Éric Lacroix Lire la suite »
Ma dĂ©finition du bonheur, c’est d’avoir suffisamment d’Ă©nergie pour des projets porteurs de sens, des moments de qualitĂ© avec ceux que j’aime, et des dĂ©fis sportifs extrĂŞmes. ForcĂ©ment, en concevant une vie aussi intense, j’exploite pleinement ma machine, et je dois la soigner en consĂ©quence. L’un des complĂ©ments qui me semble le plus important pour cela est la CoQ10 qui soutient mon fonctionnement mitochondrial et renforce mes dĂ©fenses antioxydantes. Il m’avait d’ailleurs Ă©tĂ© recommandĂ© par Vincent Foulonneau dans l’Ă©pisode #59. Je prends donc chaque jour Q10 QUINONE+ des laboratoires UNAE qui est selon moi le top du top en termes de qualitĂ© et de transparence. Et dans le cadre de ce sponsoring, vous pouvez bĂ©nĂ©ficier de 10% de rĂ©duction avec le code LIMITLESS.
Sport intense, Stress oxydatif & CoQ10 [UNAE] Lire la suite »
Je me livre dans un Ă©pisode spĂ©cial et intimiste oĂą je rĂ©ponds Ă 12 questions posĂ©es par les auditeurs de Limitless. Je me livre sur quelques tempĂŞtes de mon passĂ©, et la façon dont elles m’ont rendue plus fort, je partage ma vision sur le sport, de l’endurance et de la force, et dĂ©voile ma vision pro/perso Ă 5 ans.
#100 : Vos questions, mes rĂ©ponses ! – David Nicolas Lire la suite »
Mon coach Nicolas Vandel m’a aidĂ© Ă devenir un athlète ultra en 6 mois. Comment a-t-il rĂ©ussi cet exploit, malgrĂ© mon emploi du temps de CEO et de père de famille ? On dĂ©briefe ensemble des principaux apprentissages qui m’ont permis d’arriver 5ème d’Highland Ultra, un trail-aventure de 125km et 5000m de D+ en autonomie dans l’une des contrĂ©es les plus sauvages au monde.
Comment traverser la jungle, le cercle polaire arctique ou une rĂ©serve sauvage au Kenya, Ă la force de ses jambes, en portant sa propre nourriture et sac de couchage ? C’est le dĂ©fi Beyond The Ultimate, Veronique Lievin l’a relevĂ©, elle m’explique comment.
Pour ce deuxième Ă©pisode de [Become Limitless] qui met en lumière le parcours inspirant d’auditeurs, je reçois Florent Ozanon, coach en intelligence Ă©motionnelle dont j’ai Ă©tĂ© le cobaye. Timide et introverti, il est devenu expert en sĂ©duction en s’intĂ©ressant au dĂ©veloppement personnel. Mais au dĂ©tour d’un Ă©pisode avec Nicolas Hennion, il entend parler de la
[Become Limitless #2] « J’ai peur donc j’agis » Lire la suite »
