👀 Hors-Série

La gestion du stress oxydatif est un enjeu majeur dans la prévention du vieillissement et la récupération sportive. C’est ce qui fonde la popularité des antioxydants comme le Curcuma ou le Resveratrol. Ce que l’on sait moins, c’est que le corps produit ses propres antioxydants, et qu’ils sont 1 000 000 de fois plus puissants que ceux apportés par l’alimentation. Encore faut-il lui apporter les briques nécessaires à leur construction. C’est dans ce contexte que la N-acétylcystéine revêt une importance capitale.

Rhume, grippe, gastro, l’hiver met notre organisme à rude épreuve, et c’est généralement la période de l’année où l’on tombe le plus maladie. Pourquoi ? Et comment l’éviter ? Cet épisode te révèlera les secrets de ton système immunitaire.

Découvrez les multiples rôles de la vitamine D sur le système immunitaire, la santé cellulaire et musculaire, et comment optimiser vos apports, surtout en hiver.

Découvrez pourquoi le collagène est essentiel pour la peau, les articulations et les muscles. Entre modes de consommation et choix éthiques, apprenez à maximiser ses bienfaits pour un corps en pleine santé.

Ma définition du bonheur, c’est d’avoir suffisamment d’énergie pour des projets porteurs de sens, des moments de qualité avec ceux que j’aime, et des défis sportifs extrêmes. Forcément, en concevant une vie aussi intense, j’exploite pleinement ma machine, et je dois la soigner en conséquence. L’un des compléments qui me semble le plus important pour cela est la CoQ10 qui soutient mon fonctionnement mitochondrial et renforce mes défenses antioxydantes. Il m’avait d’ailleurs été recommandé par Vincent Foulonneau dans l’épisode #59. Je prends donc chaque jour Q10 QUINONE+ des laboratoires UNAE qui est selon moi le top du top en termes de qualité et de transparence. Et dans le cadre de ce sponsoring, vous pouvez bénéficier de 10% de réduction avec le code LIMITLESS.