On pourrait imaginer qu’après avoir sauté d’une falaise en basejump ou animé des conférences devant des centaines de personnes, le stress disparait. Ce n’est pas le cas. Le courage n’est pas inné, c’est une compétence qui s’entraine.
L’audace a toujours guidé les pas de Domitille et lui a permis de devenir championne du monde de parachutisme. Aujourd’hui, elle partage ses apprentissages pour aider chacun à vivre une vie plus intense. Sans perdre de vue la notion de risque : jusqu’où est-il acceptable ? Une leçon de vie autant que de leadership.
- L'essentiel de l'épisode
- 00:00 – Le parcours vers le parachutisme
- 29:05 – L'évolution dans le parachutisme et les compétitions
- 52:20 – Le lien entre risque et entrepreneuriat
- 01:21:31 – L'importance des feedbacks et de l'analyse de performance
- 01:31:08 – Le jeu et la curiosité à l'âge adulte
- 01:36:06 – Conseils pratiques pour le développement personnel
- Ressources
L’essentiel de l’épisode
1. Commence par un petit pas, mais engage-toi à fond.
Tu ne verras jamais l’intégralité du chemin à l’avance. Mais si tu fais le premier pas avec sincérité et que tu t’investis à 200 %, tu crées des opportunités que tu ne soupçonnais même pas. Sois prêt à sauter même si t’as pas tout le plan.
2. Le courage, c’est pas l’absence de peur, c’est agir malgré elle.
Tu n’as pas besoin de ne plus avoir peur pour bouger. Prépare-toi sérieusement, encadre les risques, entoure-toi bien… et une fois que t’as fait ça, compte à rebours et saute. C’est comme ça que tu muscles ton audace.
3. Tous les risques ne se valent pas. Apprends à les choisir.
Une vie sans prise de risque est fade, mais il faut distinguer le risque qui t’élève de celui qui peut tout détruire. Pose-toi cette question : “Si ça rate, est-ce que je peux encaisser ?” Si la réponse est non, ajuste le tir.
4. Crée du sens autour de ce que tu fais, surtout en équipe.
Ce qui fédère vraiment, ce n’est pas juste un objectif, c’est une mission qui te dépasse. Quand tu rallies les gens autour d’un idéal plus grand, tu libères une énergie de dingue. C’est valable en sport, au boulot, en famille.
5. Analyse-toi honnêtement et n’imite personne.
Ton audace ne ressemble à celle de personne d’autre. Prends en compte ton histoire, tes forces, tes limites. Ne te compare pas. L’important, c’est pas de faire des trucs fous pour les autres, mais de faire ce qui est juste et audacieux pour toi.
00:00 – Le parcours vers le parachutisme
- On a eu un timing de dingue et on avait mis tout ce qu’on avait sur la table au même moment
- J’étais encore étudiante, je savais pas trop encore où j’allais dans la vie
- Mes deux coéquipiers, c’était des adultes responsables, qui avaient des vrais métiers
- On a monté l’équipe avec mes deux potes qui avaient un peu plus de sauts que moi à l’époque
- On s’est retrouvé avec des budgets et du coaching comme si on était en équipe de France
29:05 – L’évolution dans le parachutisme et les compétitions
- C’est un des rares sports chemiques, parce que les différences biologiques n’ont aucune importance
- On va coacher, on organise nos événements ou on va coacher sur les événements d’autres gens
- C’était clairement un risque parce qu’en termes de sécurité financière c’est pas quand même une panacée
- Le parachutisme, ça reste quand même un sport qui est beaucoup plus dans la tête que dans ton corps
52:20 – Le lien entre risque et entrepreneuriat
- J’étais pas dans une escalade de recherche d’intensité, l’intensité de ma vie passe par autre chose
- Une vie sans prendre aucun risque vaut pas la peine d’être vécue, mais que tous les risques sont pas bons à prendre
- Le parachutisme, c’est vachement soft comparé à d’autres sports extrêmes liés à la montagne
- Cette vie-là, c’est mon identité et c’est ce qui fait que ma vie vaut la peine d’être vécue
01:21:31 – L’importance des feedbacks et de l’analyse de performance
- Certaines choses vont fonctionner, certaines ne pas fonctionner, mais c’est une boucle permanente
- Ça commence d’abord par une analyse honnête et sincère et ensuite une tentative d’amélioration
- Tu sautes, t’analyses, tu débriefes, tu rebriefes, tu retournes sauter
- Observer ma gestuelle et observer mes tics de langage et essayer d’améliorer
01:31:08 – Le jeu et la curiosité à l’âge adulte
- Ça a contribué au fait que tu rentres dans ce cercle vertueux de l’audace
- Faire des trucs qui nous font peur et après les jeter d’un avion à la fin pour emballer le truc
- Ça vaut le coup d’essayer de faire un truc qui peut paraître un peu dur ou un peu effrayant
01:36:06 – Conseils pratiques pour le développement personnel
- Je suis persuadée que ça vaut le coup de prendre des risques, mais pas de tout perdre pour quelque chose
- Le courage, c’est pas l’absence de peur, c’est la capacité à agir malgré elle
- C’est comme un muscle, c’est quelque chose qui s’entraîne
- Ce qui est déterminant là-dedans, c’est le fait de t’apercevoir que tu avais une croyance initiale que tu as dépassée
- Ça commence par une bonne connaissance de soi et une analyse honnête de son environnement
Ressources
- Série: The Last Dance – Netflix
- Documentaire: Free Solo – National Geographic
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