Pierre-Emmanuel a passé sa vie dans des environnements où la performance n’est pas une option. Startups en...
Épisodes : Mouvement
Le Programme de l’Athlète 4×4 : Fort, Mobile et Endurant sans te blesser – Aurélien Broussal-Derval
Préparateur physique, auteur à succès, fondateur des éditions 4Trainers… Aurélien Broussal-Derval est l’un des plus...
#151 : S’étirer ne sert à rien : voici ce qui prévient vraiment les blessures – Thomas Training Thérapie
Thomas est kiné, expert en mobilité et l’une des meilleures références en France pour les sportifs. Sa mission : te...
#149 : Pourquoi les esprits brillants marchent (et ce que ça change dans leur cerveau) – Alexandre Dana
https://youtu.be/CqauoWmYMJc Le corps humain n'a pas été conçu pour passer 8h par jour assis derrière un écran. La...
#147 : Courir 2h30 au marathon et gagner 10 millions d’€ – Nicolas Sapiess
https://youtu.be/ns3HW-M8qK0 Nicolas, c’est un performer total. À la tête de Campus Coach, une app de coaching qui...
#145 : Il analyse l’UTMB comme un scientifique – et termine 26ème -Ugo Ferrari
Depuis 2018, Ugo Ferrari prend le départ de l’UTMB chaque année. Ingénieur de formation, il aborde l’ultra-trail comme...
#127 : La VO2max d’InoxTag pour gravir l’Everest – Véronique Billat
https://youtu.be/hViPjvbGeb4 Veronique Billat est une spécialiste mondiale de l'endurance et de la VO2max. Combien...
#122 : Courir un marathon sans entraînement : le pouvoir caché des routines respiratoires – Leonardo Pelagotti
https://youtu.be/zqMs1CQCTYM La respiration est un pouvoir magique aux multiples applications : gérer le stress,...
#120 : Ce que le MMA m’a appris pour survivre à 65 jours d’Ultra-Trail – Antoine Clément
https://youtu.be/y1zx7dxmVpM Pour donner un sens à son hyperactivité, Antoine Clément s'est jeté à corps perdu dans le...
#108 : Appliquer le principe Ultra-Simple dans la vie – Mathieu Lambert
https://www.youtube.com/watch?v=MgjdukOfQ64 Enchaîner l'UTMB, le Tor des Géants et le Marathon des sables en 6...
#96 : Mode d’emploi pour construire plus de mitochondries – Sean Seale
https://youtu.be/yIUasnTTco8?si=EDhmiLfvso3Zk43Y Comment avoir plus d'énergie pour développer des idées, réussir une...
#91 : Vaincre l’anxiété avec 150 kg – Julien Pineau
https://youtu.be/XuddJFKwWO0 Et si pousser un chariot de 150kg était la meilleure façon de guérir de l'anxiété ?...