Pierre-Emmanuel a passé sa vie dans des environnements où la performance n’est pas une option. Startups en...
Épisodes : Blog
Le Programme de l’Athlète 4×4 : Fort, Mobile et Endurant sans te blesser – Aurélien Broussal-Derval
Préparateur physique, auteur à succès, fondateur des éditions 4Trainers… Aurélien Broussal-Derval est l’un des plus...
#151 : S’étirer ne sert à rien : voici ce qui prévient vraiment les blessures – Thomas Training Thérapie
Thomas est kiné, expert en mobilité et l’une des meilleures références en France pour les sportifs. Sa mission : te...
#150 : Tu dors mal ? Commence par regarder ta bouche – Philippe Coat
https://youtu.be/p-zcw5Nkd3c Cette nuit encore, des millions de personnes respirent par la bouche sans le savoir....
#149 : Pourquoi les esprits brillants marchent (et ce que ça change dans leur cerveau) – Alexandre Dana
https://youtu.be/CqauoWmYMJc Le corps humain n'a pas été conçu pour passer 8h par jour assis derrière un écran. La...
#148 : FAQ – Carnivore, surentrainement, TDAH et cardio
https://youtu.be/xLObo6YP9gw Sommaire : 00:00 - Introduction et programme de l'épisode 01:17 - Nutrition : Le régime...
#147 : Courir 2h30 au marathon et gagner 10 millions d’€ – Nicolas Sapiess
https://youtu.be/ns3HW-M8qK0 Nicolas, c’est un performer total. À la tête de Campus Coach, une app de coaching qui...
#146 : C’est le gras qui bouche les artères ? Un cardiologue répond – Pierre Vladimir Ennezat
https://youtu.be/i9MWmp1jiRs Pendant dix ans, le Dr Pierre-Vladimir a vu ses patients mourir… malgré leurs...
#145 : Il analyse l’UTMB comme un scientifique – et termine 26ème -Ugo Ferrari
Depuis 2018, Ugo Ferrari prend le départ de l’UTMB chaque année. Ingénieur de formation, il aborde l’ultra-trail comme...
#144 : Les dangers méconnus de l’alimentation végétale -MarionKaplan
https://youtu.be/CKWweIT2BXc Jus verts, épinards, baies de goji, chocolat noir… Ces superaliments stars des réseaux ne...
#143: La balance qui détecte les maladies des années avant ton médecin – Matthieu Menanteau
https://youtu.be/qhCfHgjkKrQ La technologie est en train de révolutionner la médecine préventive. Imagine: tu montes...
#142 : Le protocole qui inverse les maladies auto-immunes – Laurane Chemanda
https://youtu.be/6sT1TJ4WntI Hashimoto, polyarthrite, sclérose en plaques, Crohn, psoriasis... Les maladies...