SOURCES
Dans son dernier livre Keto-Biotique, Marion Kaplan explore un sujet central : comment réparer un intestin fragilisé, rééquilibrer son microbiote et retrouver une meilleure flexibilité métabolique.
Dans cet épisode :
– Les 3 souches probiotiques que vous devez absolument avoir
– Ces légumes « sains » qui détruisent tes intestins
– La liste des meilleurs aliments pour repeupler le microbiote
– Cétogène, jeûne : adapter les glucides selon son cycle féminin