David a parcouru le monde à travers 70 pays pour apprendre des centenaires en bonne santé et des jeunes enfants pleins de vitalité. Il en a extrait 5 piliers majeurs pour vivre pleinement : les...
Dominique a ouvert une voie dans une rivière réputée impossible, bouclé les 171km et 10 000m de D+ de l’UTMB, et coaché des dizaines d’athlètes d’élite. Pourquoi faire tout ça ? Pourquoi risquer sa vie,...
Le vivant est cyclique par nature : l’homéostasie du corps humain, les rythmes du soleil, de la Terre et des saisons, les différentes étapes d’un projet, les cycles menstruels, l’évolution de la vie, de la...
Nous aimons les lignes droites, là où la vie est une sinusoïdale. Confortablement installés dans nos vêtements chauds et nos intérieurs climatisés, nous ne connaissons plus la faim, le chaud ou le froid. Peu à...
La Terre a 4,5 milliards d’années, et je ne pense pas qu’il faille s’inquiéter pour elle. Par contre, nous en sommes les passagers, et notre avenir est incertain : antibiotiques dans la viande, pesticides dans...
L’homme est adaptivore : il est capable de manger des produits ultra-transformés remplis d’additifs toxiques et de gras trans à longueur de journée, de passer son temps enfermé dans des boites et confortablement assis sur...
Les émotions sont des messagers fondamentaux qui nous permettent de réagir à notre environnement. Mais la complexité du monde moderne et la multiplicité des informations qui y circule les rendent parfois difficiles à gérer. Pourtant,...
Médecin urgentiste et médecin du sport, Jean-Baptiste a fait une dizaine d’années d’études pour trouver comment sauver les gens et leur permettre d’être en meilleure santé. Au cours de son long périple, il a été...
À 60ans, certains attendent la retraite avec impatience, pétris de douleurs au dos, fatigués de leur travail ennuyant, et pressés de passer plus de temps sur leur canapé. Pas Franck Ropers. Fraîchement cueilli à 8h...
L’une des plus grandes forces de l’homme est sa capacité d’adaptation. Chaleur, froid, endurance, force, escalade, course, saut, il jouit d’une polyvalence hors norme dans le règne animal. Même si elle a de moins en...