Adaptabilité. Si il devait y avoir un mot pour décrire un état de santé optimal, ce serait celui-ci. La capacité du corps à s’adapter, en toutes situations à son environnement. Et cette adaptabilité se travaille,...
Je suis entrepreneur et mon quotidien consiste en la résolution de problèmes. Pour ce faire, j’ai besoin d’avoir le cerveau le plus opérationnel possible, mes neurones en ordre de bataille pour être productif et créatif...
J’ai toujours eu une vision très holistique de mon corps et de ma santé, et ce également dans le sport. Mon objectif est d’être le plus fonctionnel, adaptable et polyvalent possible, et je souhaite travailler...
26 os, 33 articulations, 20 muscles et 107 ligaments, soit 25% des muscles et os de la totalité de notre corps. Non, je ne te parle pas de tes cuissots, mais bien de tes pieds....
Le réveil sonne à 5:00 pour Maxim qui a compris que la seule ressource qui ne s’économise pas, c’est le temps. Préparateur physique du Fenix Toulouse Handball, sportif accompli, entrepreneur et fondateur de l’app Know...
J’évite de consommer trop de produits laitiers, et quand je mange du pain, je le choisis complet plutôt que blanc. Mais ai-je raison ? Il n’a jamais été aussi facile de mal manger qu’en 2021....
Je pense que la santé est un tout, et que quand les pièces du puzzle sont bien en place, le corps et l’esprit fonctionnent en harmonie en leur plein potentiel. C’est avec cette conviction que...
Débloquer le mode “sécurité” du corps après un lumbago, libérer le talus un an après une entorse mal guérie, préparer le bassin de ma femme à l’accouchement, donner de la mobilité à la tête de...
Je sors d’une douche au tuyau d’arrosage sur ma terrasse par -3°C. Pourtant, je n’ai pas perdu au poker hier, pas plus que je ne suis adepte de sadomasochisme. Mais j’ai trouvé dans cette forme...
Suis-je condamné à finir ma vie comme un petit vieux grabataire aux articulations rouillées, incapable de tout, cloitré devant sa télévision à regarder des chiffres et des lettres en oubliant le mot d’avant ? J’ai...