https://youtu.be/3fu0t_vBcB0 Pierre-Emmanuel a passé sa vie dans des environnements où la performance n’est pas une...
Épisodes : 🏃🏼♂️ Activité physique
#152 : Le Programme de l’Athlète 4×4 : Fort, Mobile et Endurant sans te blesser – Aurélien Broussal-Derval
https://youtu.be/5x3YL5wvAcE Préparateur physique, auteur à succès, fondateur des éditions 4Trainers… Aurélien...
#151 : S’étirer ne sert à rien : voici ce qui prévient vraiment les blessures – Thomas Training Thérapie
https://youtu.be/0ipLwUg4rEY Thomas est kiné, expert en mobilité et l’une des meilleures références en France pour les...
#147 : Courir 2h30 au marathon et gagner 10 millions d’€ – Nicolas Sapiess
https://youtu.be/ns3HW-M8qK0 Nicolas, c’est un performer total. À la tête de Campus Coach, une app de coaching qui...
#145 : Il analyse l’UTMB comme un scientifique – et termine 26ème -Ugo Ferrari
Depuis 2018, Ugo Ferrari prend le départ de l’UTMB chaque année. Ingénieur de formation, il aborde l’ultra-trail comme...
#141 : Q&A – Business, Nutrition, Parentalité, Sport
https://youtu.be/mvATrQNcgkg Dans un monde qui va trop vite, on finit souvent par s’éparpiller. On veut bien manger,...
#137: Le courage s’entraîne : les leçons d’une championne du vide – Domitille Kiger
https://youtu.be/od_qtoC0FzU On pourrait imaginer qu'après avoir sauté d'une falaise en basejump ou animé des...
#136: Devenir un athlète hybride et dominer l’Hyrox à 40 ans – Joffrey Voisin
https://youtu.be/C-x-eiP3c1A À plus de 40 ans, Joffrey Voisin est pourtant l'un des meilleurs athlètes mondiaux de...
#131 : Pourquoi nager 14h dans l’eau froide est un entraînement parfait pour CEO – Gregor Ozbolt
https://youtu.be/SbJRMITMZlQ 14h dans une eau à 16°C pour traverser la Manche à la nage. Mais ce n'est que la face...
#130 : Comment penser, s’entraîner et réussir comme un champion – Barth Extraterrien
https://youtu.be/7vQUOdw5iAw Barth a interviewé plus de 300 athlètes de haut niveau et champions olympiques sur son...
#129 : Santé, Longévité, Performance : Les compléments décryptés par un expert – Éric Mallet
https://www.youtube.com/watch?v=bIXBYLR7Y4c Pratiquant de musculation, Eric s'intéresse depuis 30 ans à la science de...
#127 : La VO2max d’InoxTag pour gravir l’Everest – Véronique Billat
https://youtu.be/hViPjvbGeb4 Veronique Billat est une spécialiste mondiale de l'endurance et de la VO2max. Combien...