https://youtu.be/mvATrQNcgkg Dans un monde qui va trop vite, on finit souvent par s’éparpiller. On veut bien manger,...
Épisodes : 🏃🏼♂️ Activité physique
#137: Le courage s’entraîne : les leçons d’une championne du vide – Domitille Kiger
https://youtu.be/od_qtoC0FzU On pourrait imaginer qu'après avoir sauté d'une falaise en basejump ou animé des...
#136: Devenir un athlète hybride et dominer l’Hyrox à 40 ans – Joffrey Voisin
https://youtu.be/C-x-eiP3c1A À plus de 40 ans, Joffrey Voisin est pourtant l'un des meilleurs athlètes mondiaux de...
#131 : Pourquoi nager 14h dans l’eau froide est un entraînement parfait pour CEO – Gregor Ozbolt
https://youtu.be/SbJRMITMZlQ 14h dans une eau à 16°C pour traverser la Manche à la nage. Mais ce n'est que la face...
#130 : Comment penser, s’entraîner et réussir comme un champion – Barth Extraterrien
https://youtu.be/7vQUOdw5iAw Barth a interviewé plus de 300 athlètes de haut niveau et champions olympiques sur son...
#129 : Santé, Longévité, Performance : Les compléments décryptés par un expert – Éric Mallet
https://www.youtube.com/watch?v=bIXBYLR7Y4c Pratiquant de musculation, Eric s'intéresse depuis 30 ans à la science de...
#127 : La VO2max d’InoxTag pour gravir l’Everest – Véronique Billat
https://youtu.be/hViPjvbGeb4 Veronique Billat est une spécialiste mondiale de l'endurance et de la VO2max. Combien...
#126 : Cette erreur qui brise tes performances – Stéphane Brogniart
https://youtu.be/YqDeXXPPv7Y Stéphane a fait des trucs de fou. Top 10 à l'UTMB, traversée de l'Atlantique à la rame,...
#122 : Courir un marathon sans entraînement : le pouvoir caché des routines respiratoires – Leonardo Pelagotti
https://youtu.be/zqMs1CQCTYM La respiration est un pouvoir magique aux multiples applications : gérer le stress,...
#120 : Ce que le MMA m’a appris pour survivre à 65 jours d’Ultra-Trail – Antoine Clément
https://youtu.be/y1zx7dxmVpM Pour donner un sens à son hyperactivité, Antoine Clément s'est jeté à corps perdu dans le...
#115 : Masterclass pour survivre partout – Rémi Camus
https://youtu.be/z68EU7BkWHg Comment construire un corps, un esprit et des compétences 4x4 pour s'adapter à toutes les...
#108 : Appliquer le principe Ultra-Simple dans la vie – Mathieu Lambert
https://www.youtube.com/watch?v=MgjdukOfQ64 Enchaîner l'UTMB, le Tor des Géants et le Marathon des sables en 6...