💊 Compléments alimentaires

Sport intense, Stress oxydatif & CoQ10 [UNAE]

Ma définition du bonheur, c’est d’avoir suffisamment d’énergie pour des projets porteurs de sens, des moments de qualité avec ceux que j’aime, et des défis sportifs extrêmes. Forcément, en concevant une vie aussi intense, j’exploite pleinement ma machine, et je dois la soigner en conséquence. L’un des compléments qui me semble le plus important pour cela est la CoQ10 qui soutient mon fonctionnement mitochondrial et renforce mes défenses antioxydantes. Il m’avait d’ailleurs été recommandé par Vincent Foulonneau dans l’épisode #59. Je prends donc chaque jour Q10 QUINONE+ des laboratoires UNAE qui est selon moi le top du top en termes de qualité et de transparence. Et dans le cadre de ce sponsoring, vous pouvez bénéficier de 10% de réduction avec le code LIMITLESS.

#100 : Vos questions, mes réponses ! – David Nicolas

👀 Hors-Série

Je me livre dans un épisode spécial et intimiste où je réponds à 12 questions posées par les auditeurs de Limitless. Je me livre sur quelques tempêtes de mon passé, et la façon dont elles m’ont rendue plus fort, je partage ma vision sur le sport, de l’endurance et de la force, et dévoile ma vision pro/perso à 5 ans.

#98 : Hack tes neurotransmetteurs pour doper ton énergie et ton humeur – Florence Pinheiro Ortolan

⚕️ Santé, 🥦 Nutrition

La dopamine nous met en état d’alerte quand la sérotonine nous apaise. L’un est produit le matin, quand l’autre augmente plutôt en fin d’après midi. Ces deux molécules sont des neurotransmetteurs, et comprendre leur fonctionnement permet de rétablir un équilibre physique et mental optimal. Florence Pinheiro Ortolan, naturopathe fonctionnelle spécialisée en micronutrition, m’apprend comment modifier mon assiette pour favoriser leur production au bon moment !

#77 : Expérience avec le cétogène et la génomique – Marion Kaplan

⚕️ Santé, 🥦 Nutrition

Créatrice du Vitaliseur de Marion, auteure de Paléobiotique, Marion Kaplan est surtout une aventurière de la nutrition. Elle ne cesse de rechercher, d’apprendre, et d’expérimenter, pour trouver les secrets de la pleine vitalité. Ces domaines du moment ? Le régime cétogène, la micronutrition et la génomique.

#59 : 9 hacks pour enrayer le vieillissement cellulaire – Vincent Foulonneau

🥦 Nutrition, 🔬 Sciences

Arrêter le vieillissement est le rêve de beaucoup d’hommes, et ça se prépare dès aujourd’hui. Enseignant-chercheur sur le sujet, Vincent Foulonneau m’explique comment on peut maximiser ces chances de devenir un centenaire en bonne santé. Mais nous parlons aussi de l’évolution de la performance, physique comme intellectuelle, en fonction des âges, de la grossesse à la retraite.

#37 : Muscle ton cerveau autant que tes biceps – Franck Ropers

🧠 Mindset, 🤸‍♂️ Mouvement

PNL, hypnose, sophrologie, hormèse, nutrition, musculation, arts martiaux… Franck Ropers s’est autant attaché à développer son mental que ses capacités physiques et pour y parvenir, il a expérimenté des tas d’outils ! Quels ont été les plus efficaces pour lui permettre de conserver un physique au top et une énergie détonante à 60ans passé ?

#32 : La nutrition fonctionnelle au service d’une santé optimale – Elisa Marsaud

⚕️ Santé, 🥦 Nutrition

« C’est quoi cette soif de se faire plaisir et de mourir d’un cancer ? » Notre corps, notre esprit et notre santé sont les fruits de nos choix quotidiens. Et c’est en étudiant nos habitudes de vie qu’Elisa Marsaud élabore une matrice de nutrition fonctionnelle, et nous aide à optimiser notre santé et guérir de nos maladies.

#25 : Comment prendre de meilleures décisions dans tout ? – Jean Rausis

🧠 Mindset

Jean est un entrepreneur hors du commun qui se spécialise dans la préparation mentale. Passionné et déterminé, il utilise les connaissances acquises lors de ses différentes formations en hypnose, PNL, sciences du bonheur et bien plus encore, pour partager ses découvertes.

#14 : Microbiote, génomique, et médecine fonctionnelle – Georges Mouton

⚕️ Santé, 🥦 Nutrition

Quand la médecine conventionnelle cherche à masquer les symptômes, le Dr Mouton veut pour sa part déterminer et soigner les causes de la maladie. Un changement de paradigme qui gagnerait à être partagé par tout le monde… Donc n’hésite pas à écouter cet épisode et à le partager autour de toi !

#9 : Comment optimiser ton cerveau ? – Jérémy Coron

🧠 Mindset, 🔬 Sciences

Peut-on rendre le cerveau plus efficace et performant ? Améliorer notre productivité, notre mémorisation et notre créativité ? Selon Jérémy Coron, expert en neurosciences, la réponse est OUI, et il me livre tous ses secrets dans ce nouvel épisode de Limitless Project !