💊 Compléments alimentaires

#59 : 9 hacks pour enrayer le vieillissement cellulaire – Vincent Foulonneau

Si la vieillesse Ă©tait une maladie, comment pourrait-on la guĂ©rir ? Il y a 12 marqueurs du vieillissement cellulaire connus, et on peut agir sur 9 d’entre-eux. Par exemple en maximisant la biogenèse mitochondriale grâce Ă  la Zone 2, ou encore avec des supplĂ©ments comme l’Ubiquinol. C’est ce que m’explique Vincent Foulonneau, enseignant-chercheur spĂ©cialisĂ© dans …

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#37 : Muscle ton cerveau autant que tes biceps – Franck Ropers

PNL, hypnose, sophrologie, hormèse, nutrition, musculation, arts martiaux… Franck Ropers s’est autant attachĂ© Ă  dĂ©velopper son mental que ses capacitĂ©s physiques et pour y parvenir, il a expĂ©rimentĂ© des tas d’outils ! Quels ont Ă©tĂ© les plus efficaces pour lui permettre de conserver un physique au top et une Ă©nergie dĂ©tonante Ă  60ans passĂ© ?

#32 : La nutrition fonctionnelle au service d’une santĂ© optimale – Elisa Marsaud

« C’est quoi cette soif de se faire plaisir et de mourir d’un cancer ? » Notre corps, notre esprit et notre santĂ© sont les fruits de nos choix quotidiens. Et c’est en Ă©tudiant nos habitudes de vie qu’Elisa Marsaud Ă©labore une matrice de nutrition fonctionnelle, et nous aide Ă  optimiser notre santĂ© et guĂ©rir de nos maladies.