Les mitochondries sont les centrales électriques de nos cellules, et plus elles seront en forme, plus tu auras d’énergie, de vitalité, et de santé. Depuis 30 ans, Anthony Berthou, nutritionniste, auteur et conférencier, cherche le moyen de les booster. Il livre ses meilleurs hacks dans ce nouvel épisode de Limitless Project !
Après avoir écouté un épisode de Limitless Project, Gwen a écris sa bucketlist des 100 choses à faire avant de mourir. Dès le lendemain, il a acheté ses billets pour le Sri Lanka, et puis tout s’est enchaîné. Il a quitté son job, s’est formé dans de nouvelles compétences qui le passionnent, et est parti vivre à Bali. Tout n’a pas été facile, mais le jeu en valait la peine : il n’a jamais été aussi heureux.
Imagine si tu pouvais te réveiller chaque matin en pleine forme, et conserver une énergie stable tout au long de la journée ? Pour un Artiste et Entrepreneur comme Guillaume Natas qui vit à 200 km/h, cela pourrait s’apparenter à un Super Pouvoir. Et c’est ce qui lui a donné envie de s’intéresser au biohacking. …
#54 : Artiste, entrepreneur, biohacker et transhumaniste – Guillaume Natas Lire la suite »
Les sportifs professionnels cherchent à améliorer leur performance en optimisant tous les aspects de leur vie, de leur alimentation à leur entraînement, en passant par leur état mental. Romain Bastide a été inspiré par cette approche pour aider les dirigeants d’entreprise à être plus efficace et à prendre de meilleures décisions. Mais ses conseils peuvent également être appliqués à tous les aspects de notre vie quotidienne.
Les moines tibétains sont capables de sécher des serviettes par la simple chaleur de leur corps malgré le froid glacial de l’air hymalaien. Un pouvoir presque surnaturel qui leur vient d’une pratique ancestrale du Toumo. C’est cet art de vivre aux multiples enseignements que je te propose de découvrir dans ce nouvel épisode poétique avec Patrick Daubard.
Médecin urgentiste, Jean-Baptiste Bourgeois voit chaque jour des malades dans des états critiques. Pourtant, en adoptant quelques gestes simples, ces patients pourraient être tranquillement chez eux à partager un bon repas en famille. Alors, quel est le secret de la santé ?
MovNat est un système d’entraînement complet qui vise à améliorer la capacité d’adaptation de chaque individu. En utilisant cette méthode, il est possible d’acquérir une aisance physique incroyable, comme sauter entre deux rochers, escalader un arbre, porter une pierre lourde et courir sur le sable, sans ressentir de douleur.
La respiration contrôle notre physiologie : fréquence cardiaque, hormones, digestion, stress… En apprenant à la contrôler, tu peux contrôler ta vie. C’est le sujet de ce nouvel épisode en compagnie Léonardo Pelagotti, expert en biohacking de la respiration.
Comment entraîner notre résilience pour rendre notre corps et notre mental indestructible ? C’est là tout l’intérêt de l’hormèse que me présente aujourd’hui Pierre Dufraisse. L’idée ? S’exposer à de petites doses de stress, courtes mais intense, pour renforcer nos capacités d’adaptation.
Entraîner tes mécanismes de défense et d’adaptation pour rendre ta physiologie plus résiliente et te forger un mental d’acier ? Voilà l’une des promesses de l’exposition au froid que nous présente Jean-François Tual alias IceMind dans ce nouvel épisode de Limitless Project.
