CryothĂ©rapie, chambre d’hypoxie, caisson hyperbare, lumière rouge, ondes sonores, entraĂ®nements en altitude… Qu’est-ce qui optimise le mieux la rĂ©cupĂ©ration, la performance et la longĂ©vitĂ© ? Pour le savoir, je discute avec Francis Degache, enseignant-chercheur dans les sciences du sport et de la santĂ©.
#94 : La Science rĂ©vèle le meilleur outil de rĂ©cupĂ©ration – Francis Degache Lire la suite »
Les pieds, les yeux et l’oreille interne sont les trois senseurs du cerveau pour comprendre son environnement, nourrir ses systèmes de prédiction, et évaluer s’il doit être en mode “survie” ou en mode “performance”. Et si on pouvait reprogrammer ces systèmes pour qu’ils soient plus efficaces, et ainsi augmenter la mobilité, la santé, la performance sportive, et réduire les douleurs ? C’est la promesse de la neuroposturologie, dont Sébastien Zimmer (Labo RNP) me raconte les secrets dans ce nouvel épisode de Limitless Project !
#7 : Neuroposturologie, mal de dos et mobilitĂ© – SĂ©bastien Zimmer Lire la suite »
