#84 : Jeûner pour une vie plus intense ? – Fabien Moine
Le jeûne est l’un des meilleurs outils de longévité, inscrit dans l’histoire évolutive de nos cellules, et plus que jamais promu par la science de l’anti-vieillissement. 16/8, 24h, 3 jours, 3 semaines, avec de l’huile MCT, en faisant du sport ou en restant sous la couette… Fabien Moine, expert français du sujet, m’explique comment tirer parti de ce hack surpuissant.