#62 : Le courage d’oser ne rien regretter – Serge Roetheli

J’ai souvent parlé de ce bouquetin au regard pétillant de malice qui m’a emmené vivre des émotions au-delà de la moyenne à 4800m d’altitude. Mais Serge n’est pas seulement le guide qui m’a fait découvrir l’alpinisme. C’est surtout un passionné, un vrai de vrai, qui a passé sa vie à poursuivre ses rêves, aussi fous soient-ils, pour ne jamais rien regretter.

Courir un marathon par jour pendant 5ans à travers les 5 continents, perfusé au Coca-Cola. Traverser l’Atlantique à la rame en 72 jours. Escalader des parois en free solo et aimer avec la même intensité les femmes de sa vie.

Chaque jour, il cultive cette flamme brûlante qu’il partage avec une générosité infinie à tous ceux qui croisent sa route. À 68 ans, elle est toujours aussi brillante, et il en lègue quelques étincelles dans cet épisode vibrant pour nous donner le courage d’oser !

La passion de vivre (00:03:10) 

• C’est dommage d’être très fort à 15 ans, doué à 20 ans, ultra-doué à 25 ans et de mourir à 30 ans. Je pense qu’il n’y a aucun challenge qui vaut la peine de prendre ce risque mortel, la vie est tellement belle !
• J’accepte la mort mais je prends toutes les précautions pour continuer de vivre ;
• La passion de la vie je la dois à mes parents ;
• La vie, il faut la vivre pleinement pour ne pas avoir de regrets ;
• Ce sont les premières années de vie qui conditionnent tout le reste ;
• Une fois que vous avez pris une décision, il faut s’y tenir ;

Le tour du monde de Serge (00:13:56)

• On a passé 10 ans à faire le tour du monde en courant avec ma femme à 40 ans ;
• On a décidé de découvrir le monde au rythme de la course à pied, du vélo, du scooter : 10 400 km d’Europe ensuite les Amériques pendant 3 ans (24 115 km) et enfin les 5 continents pendant 5 ans : 40 209 km et 450 000 € récoltés pour la cause des enfants ; 
• Mon seul regret, c’est l’absence des réseaux sociaux qui auraient pu nous permettre de récolter plus d’argent pour les enfants ;

La motivation nécessaire pour courir un marathon par jour pendant 5 ans (00:16:20)

• Tout est impossible tant que personne ne le rend possible ;
• Ce n’est pas parce que je suis plus fort que j’ai réussi ce challenge mais parce que je ne savais pas si c’était possible ;
• Chaque jour suffit sa peine et j’ai cru en mon potentiel ;
• Il faut tout de même de l’entraînement : il faut se donner les moyens de réussir ;
• Toute la réussite repose sur l’équilibre ;

La confrontation à la variabilité (00:23:45)

• La grande qualité, si j’en ai une, c’est avoir le courage d’oser ;
• Notre société nous met des barrières : les personnes ne savent plus décider et assumer les résultats de leur choix ;
• La plupart des personnes s’inquiètent de savoir où ils vont dormir le soir, surtout dans nos pays comme la France ou la Suisse ;
• Être capable de s’adapter, c’est une qualité qu’il faut travailler et que tout le monde peut acquérir ;
• Le luxe suprême c’est d’avoir de l’eau chaude et de prendre des douches froides ;

La journée type d’une course du tour du monde (00:34:39)

• Il y a quelques règles de base pour réussir :
  • Des nuits de 9 à 10h : le sommeil, c’est le médicament le moins cher ;
  • 40 min d’assouplissements et d’étirements le matin et 20 min le soir en récupération ;
  • Beaucoup boire : l’hydratation est importante ;
• Tout le monde sait qu’une bonne nuit de sommeil permet de passer une bonne journée ;
• Je n’ai jamais pris de compléments mais je devais réussir à manger assez, soit 5 000 à 6 000 calories par jour ;
• J’ai bu autant d’eau que de coca-cola en enlevant les bulles car ce sont les boissons que l’on trouve partout ;
• Le coca m’a permis de prendre des calories sans prendre du poids : cela m’a convenu mais je ne le recommande pas ;
• Le midi, c’était deux trois crakers ou rien du tout avec une rapide sieste ;
• Le matin, je buvais du thé avant de partir et je faisais un faux départ : au premier café, je m’arrêtais en prendre un ;
• Il faut savoir être souple : toutes les 30 min, je faisais des mini-pause de stretching ;
• Si vous pissez jaune le soir, ce n’est pas bon ;

Ce que le Monde a appris à Serge (00:53:28)

• Le Monde m’a appris plus de tolérance : ce qui est bien chez nous, ne l’est pas forcément à l’autre bout du monde et inversement ;
• La réalité n’est pas toujours aussi simple ;

La traversée de l’Atlantique à la rame (01:00:27)

• Je suis un pur produit de la terre et non de la mer : ce fut l’expérience la plus étrange que j’ai vécue ;
• Être à deux sur le canoé, c’est une chose mais il fallait ramer deux heures, suivi de deux heures de pause non-stop pendant la traversée (72 jours) ;
• On dormait 1h toutes les 3h. On avait tout le temps sommeil ;
• Cette expérience m’a fait prendre conscience que c’était un luxe de se mettre dans la merde ;

Vivre pleinement, d’émotions et d’expériences (01:05:42)

• La richesse, c’est de vivre des expériences ;
• La vie vaut la peine d’être vécue, remplie de sentiments et d’émotions ;
• On ne peut pas reprendre les expériences et les émotions, contrairement aux biens matériels ;
• Je suis avec ma femme car j’ai envie d’être avec elle, et non pas obligation financière, matérielle ou autre ;

Faire face à la maladie de Parkinson (01:14:15)

• J’arrête de chercher des réponses car cela ne changera rien ;
• Je me dis que c’est mieux d’avoir une saloperie à 68 ans qu’à 30 ans ;
• Je reste encore un peu colère car j’ai des effets secondaires des médicaments ;
• Il y avait un avant et il y aura un après ;

Ca veut dire quoi réussir sa vie ? (01:23:54)

• C’est pouvoir regarder en arrière et ne rien regretter ;
• C’est extraordinaire de pouvoir repenser à sa vie et de ne pas avoir de regrets ;
• Il faut bien partir un jour et je m’y prépare ;
• Vivons intensément chaque moment ;

Les Routines de Serge (01:27:10)

• Dormir 7 à 8h par nuit ;
• Je bois beaucoup d’eau ;
• Du stretching tous les matins ;

Place à ton défi (01:29:25)

• Partage ton amour et le plaisir que tu as d’être avec ton partenaire de vie !

Ressources 

• La Newsletter où je raconte mon premier 4000m ;
• Et celle sur mon ascension du Mont Blanc ;
• Site de Serge Roetheli ;
• Livre Pourquoi nous dormons de Matthew Walker ;
• Explora Project ;