#66 : Le secret de la motivation ultime – Edgar Grospiron

« Dans 3 ans, je gagnerai les jeux Olympiques. » C’est ce qu’a répondu Edgar Grospiron à un journaliste qui l’a trouvé prétentieux et arrogant. Lui parlerait plutôt de l’audace de croire en soi. D’une quête, d’un chemin, vers l’excellence. D’une motivation, d’atteindre ses rêves. Et de jouer.

Jouer au grand jeu de la vie. Jouer avec son sourire qui signe toujours son visage, un quart de siècle plus tard. Désormais, il dédie sa vie à la transmission. Comprendre l’humain et ses peurs, identifier les facteurs déterminants de l’énergie, et réveiller cette flamme qui brûle dans nos cœurs et peut nous faire traverser des montagnes.

Mais surtout s’interroger sur cette question simple mais essentielle : Qu’est-ce que le luxe ? Pour lui, c’est la liberté. De s’enthousiasmer pour un nouveau projet, de partir en voyage avec sa famille, ou d’expérimenter un nouveau sport. La liberté de vivre, pleinement.

La motivation et la notion du travail (00:04:21)

• C’est la motivation qui donne une certaine discipline, une certaine constance ; 
• La motivation, c’est quelque chose qu’il faut surveiller car on s’habitue à notre propre confort ;
• Il faut évoluer en permanence, sans pour autant opérer des changements drastiques ;
• Le travail doit être un lieu d’épanouissement et non de souffrance ;
• Notre personnalité et nos besoins évoluent au fil du temps ;
• La satisfaction de nos besoins, c’est la quête de tout individu ;

Trouver l’énergie pour avancer (00:11:35)

• Pour avancer, il faut de l’énergie qu’il faut fabriquer ;
• Il faut arrêter d’attendre des autres leur énergie ;
• Il y a des personnes qui se nourrissent du conflit pour avancer ;
• Trouver l’énergie pour avancer est la base de la motivation ;
• Avoir un rêve (ou une ambition / projet), c’est une des conditions qui nous donne de l’énergie ;
• On vit dans un écosystème qui risque de ne plus nous amener les ressources pour nous développer si on n’en prend pas soin. C’est la même chose à l’échelle individuelle, familiale, professionnelle ;

Comment gérer les phases de chaos (00:20:45)

• Les situations d’échecs sont souvent difficiles à vivre ;
• Ce n’est pas l’échec qui est une vertu mais c’est ce qu’on en fait ;
• L’échec est un processus et il n’arrive pas par hasard, comme l’accident ;
• Il faut distinguer le choc et les conséquences ;
• On peut mieux maîtriser les conséquences d’un échec ;
• La vie idéale n’existe que dans Barbie ;
• Dire “je n’ai pas de limites”, c’est une croyance ressource ;

Les valeurs et principes (00:33:32)

• La peur de l’échec et du succès et le rapport à l’argent peuvent générer des retours de valeurs ;

La routine d’Edgar pour exprimer son énergie (00:46:00)

• J’ai un processus de préparation mais chaque conférence est unique ;
• J’ai des routines mais je cherche toujours une créativité pour m’améliorer ;
• J’essayenau maximum de maintenir une routine sportive ;

L’équilibre entre perfectionnisme et excellence (00:49:01)

• L’excellence, c’est un mouvement, c’est une quête ;
• Il faut faire d’autres sports pour ne pas plafonner dans le sien ;
• Ma confiance n’était pas liée au fait que ça marche mais au fait que je savais que j’étais capable de tout faire pour ;
• Il faut du temps pour faire un champion ;
• C’est important de se fixer des objectifs ;
• L’audace, c’est de croire en soi ;
• La décision génère une action qui génère un résultat ;
• La décision peut être bonne mais si l’exécution est médiocre, le résultat ne sera pas au rendez-vous ;

La préparation d’Edgar aux Jeux Olympiques (01:07:15)

• Le jeu prime l’enjeu, même à l’entraînement ;
• La journée, c’était 4h de ski le matin, 4h de renforcement l’après-midi ;
• C’était 2 400h d’entraînement par an, pour 12 min de réalisation (12 compétitions/an) ;

Les étapes de la vie (01:14:00)

• La première étape, c’est la découverte ;
• La deuxième, c’est l’apprentissage ;
• La troisième, c’est la mise en œuvre ;
• La quatrième, c’est le partage ;
• La dernière étape, c’est la contemplation ;

La vision de l’éducation (01:23:05)

• C’est trop facile d’exprimer sa peur à un enfant que de lui faire prendre conscience que, par exemple, bien courir, c’est important ;

Le quotidien d’Edgar et sa vision de la vie (01:32:40)

• Je cours et je fais du vélo sans objectifs, ce qui fait que la discipline n’est pas toujours présente ;
• L’objectif permet de garder la motivation et une discipline ;
• Le luxe, est-ce le temps ? la liberté d’action ? l’argent ? il est où le luxe ?
• Il y a des personnes qui ont assez d’argent pour vivre mais qui ne se sentent pas en sécurité financière ;
• C’est important d’avoir un rapport clair à l’argent et à la réussite ;
• Réussir sa vie, c’est pouvoir faire ce que je veux, quand je veux : c’est la liberté ;

Les hacks quotidiens d’Edgar (01:50:50)

• Du sport le matin pour me mettre en énergie ;
• Des temps de famille ;
• Et de m’extérioriser le soir ;

Un outil indispensable au quotidien (01:56:50)

• Mon smartphone : entre les premiers téléphones et ceux actuels, il y a un réel avantage à avoir un téléphone ;
• Le tout est une question d’équilibre pour en avoir une bonne utilisation ;

L’intelligence artificielle (01:59:10)

• On ne peut pas passer à côté de cette évolution ;
• J’utilise pas mal ChatGPT, tant à titre personnel que professionnel ;
• C’est un travail de co-création ;

Place à ton défi (02:03:35)

• Note 5 idées qui te viennent en tête à la suite de cet échange sur un post-it.
• Colle-les sur le frigo et décline 3 actions par idée à mettre en oeuvre ;

Ressources

• Site d’Edgar Grospiron
• Le programme Motivator
• LinkedIn d’Edgar Grospiron

• Épisode #23 : Dissoudre ses peurs, sexe tantrique et déscolarisation – Nicolas Hennion
• Épisode #60 : Vibrer plutôt que planifier – Nicolas Hennion
• Épisode #26 : Les hormones contrôlent notre vie – Guillaume Attias
• Livre : Antifragile de Nassim N. Taleb
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