#71 : Peut on réussir sans sacrifier sa vie ? – Éric Le Goff

Eric Le Goff a bâti il y a 30 ans une entreprise à partir de rien qui génère aujourd’hui plus de 20M€ de CA. Une course vers la réussite qui a consumé toute son énergie, le coupant de son corps autant que des plaisirs simples de la vie. Jusqu’au jour où il s’est rappelé à lui.

Désormais, il cherche l’alignement dans chacune de ses actions. Tout est intriqué, le corps, le coeur, l’esprit… À 60 ans, il s’est remis au sport, pratique la respiration Wim Hof, prend des douches froides…

Trouver l’équilibre entre ambition et ancrage, entre réussite et jeu, est la clé de l’épanouissement personnel autant que d’un leadership éclairé. Même si il s’est parfois oublié en chemin, Éric a toujours été guidé par ces valeurs humaines qui constituent l’ADN de son groupe. Car son but, c’est avant tout de permettre à chacun de ses 170 collaborateurs d’éprouver du plaisir à partager ce chemin et à jouer ensemble au grand jeu de la vie.

La perception du stress par un chef d’entreprise (00:04:00)

• C’est le corps qui m’a ramené à la réalité ;
• Quand on est chef d’entreprise, on est beaucoup dans le mental ;
• On a tendance à s’oublier et on perd la conscience de notre corps ;
• J’ai repris conscience de mon corps avec des rouleaux et des balles ;
• Je fais plus de sport qu’avant : je cours, j’ai un coach sportif, je fais de la boxe ;
• Le mouvement me fait rester dans la réalité ;
• La respiration, avec la méthode WimHof, m’a bien aidé ;

• J’essaye de conscientiser ;
• La respiration me permet de me réaligner ;
• Il faut trouver un équilibre ;
• On ne peut pas prendre de bonnes décisions quand on est fatigué ou en colère tout le temps ;
• Il faut des temps de repos, comme les sportifs ;
• Partir en vacances avec sa boîte mail, ce n’est pas partir en vacances ;

L’alignement avec sa boussole intérieure (00:19:00)

• Il faut être dans le do it et non dans la recherche de la perfection ;
• On oublie souvent nos intestins dans l’alignement ;
• On oublie la notion de plaisir en entreprise ;

Incarner le leadership de son entreprise (00:32:09)

• Il faut savoir rester humble ;
• Transmettre est le plus important et c’est ce qui fait la cohésion d’une équipe ;

Se réaliser : retrouver le goût du jeu de la vie (00:39:01)

• Plus on avance dans la vie, plus on se concentre sur l’essentiel ;
• L’entreprise, elle est avant tout humaine ;
• Avec l’âge, on retrouve de l’insouciance ;
• Il ne faut pas remettre à demain ;
• Il faut rester connecté à soi, à la nature, à son corps, à son entourage ;

Faut-il se sacrifier pour réussir ? (00:51:45)

• Au début, il y a un du sacrifice qui n’est pas vécu comme tel ;
• Puis avec le temps, on apprend à optimiser et déléguer ;
• Mon entreprise est presque le 5ème membre de ma famille ;
• La peur n’évite pas le danger ;
• Il faut savoir être présent dans les bons moments ;

Les habitudes pour retrouver de la présence et de la clarté (01:01:10)

• Le contact avec la nature avec notamment le trek ;
• Faire des team-bulding rapproche les collaborateurs ;

Les messages d’Eric pour ses enfants et les auditeurs (01:10:20)

• Il faut dire les choses, ce que l’on va faire : annoncer ses intentions ;
• Mettre de l’intensité dans ce que l’on fait ;
• Faire les choses avec une intelligence émotionnelle ;
• Les valeurs de mon entreprise : l’humilité, l’engagement et l’adaptation ;

Comment rester curieux ? (01:14:07)

• Le développement de l’entreprise passe par le développement du chef d’entreprise ; 
• L’APM me fait des rencontres très enrichissantes ;
• Je fais une cure annuelle ayurvéda ;
• La médecine ayurvédique ou Ayurvéda est une médecine traditionnelle indienne ancestrale ;

Le monde occidental et oriental (01:20:08)

• Le monde occidental pourrait apprendre du monde oriental le moment présent, la prise de recul, l’introspection, les émotions ;
• On oublie notre corps dans la culture occidentale ;

C’est quoi réussir sa vie ? (01:26:00)

• D’avoir le sentiment profond d’être soi-même et de se sentir aligné avec le cœur, la tête et le ventre ;
• De pouvoir transmettre ;

Un objet qui a changé le quotidien (01:28:14)

• Un super beau plaid acheté en vacances qui me rappelle les odeurs de la Grèce ;

Les hacks d’Eric pour exploiter son potentiel humain (01:29:03)

• Une douche écossaise le matin ;
• Un cycle de respiration le midi ;
• Le rituel des rouleaux le soir ;

Place à ton défi (01:32:00)

• Prendre une douche froide le matin pour se reconnecter à soi ;

Ressources

• LinkedIn de Éric
• APM
• Actistress
• Épisode #61 : Découvre ta Kryptonite pour savoir qui tu es vraiment – Lionel Pages
• Épisode #11 : La maitrise de soi grâce à la respiration – Léonardo Pelagotti
• Épisode #2 : Devenir invincible grâce au froid – IceMind
• Épisode #42 : Exposition au froid, nature et simplicité : l’art du Toumo ! – Patrick Daubard
• Livre : La tribu des mentors: Quand les plus grands nous inspirent de Tim Ferriss