Leonardo Pelagotti est un débutant en course à pied. Pourtant, presque sans s’entrainer, il a bouclé un marathon en 3h. Certains auraient mis des années à atteindre cette performance. Alors quel est son secret ? Il a développé des routines respiratoires hyper efficaces pour optimiser son énergie, accélérer sa récupération, et diminuer l’accumulation de déchets métaboliques.
Entrepreneur, philosophe à ses heures et coach en développement personnel, Brian Magnus est un passionné, un vrai. L’exploration de son potentiel est comme une seconde nature chez lui, et il consacre désormais une partie de sa vie à transmettre ses découvertes dans Spirfit ainsi que dans ce superbe épisode.
#27 : Reprendre le flambeau de sa vie – Brian Spirfit Lire la suite »
Certaines routines de vie peuvent-elles nous rendre plus performant, physiquement et intellectuellement ? À en croire Maxim Altenhoven, la réponse est oui ! Préparateur physique de l’équipe Fenix Handball de Toulouse, sportif de haut niveau, entrepreneur et fondateur de l’application de podcast Know Minut, la performance est au cœur de chaque seconde de sa vie.
#6 : 8 hacks pour performer dans le sport et entreprenariat – Maxim Altenhoven Lire la suite »
