Pour Brian Magnus, il n’y a que deux chemins dans la vie : soit tu t’élèves, soit tu tombes. L’homme né inachevé mais perfectible, et c’est ce qui donne un sens à sa vie : progresser, s’épanouir, se maximiser d’une façon ou d’une autre.

Brian fait partie de ces gens pour qui l’exploration de son potentiel n’est pas un choix mais une nécessité. Entrepreneur, coach en développement personnel, druide des temps modernes, il s’amuse à refaire les anales du BAC sur son temps libre, prône une vie minimaliste en connexion avec la nature, tout en passant un tiers de ses journées à se passionner pour l’immobilier et les cryptomonnaies.

Oui Brian est plein de paradoxes assumés, car il a décidé de vivre sa vie avec intensité, et que sa curiosité le pousse toujours vers l’avant. Pour sortir de sa zone de confort. Pour comprendre le monde. Pour aider son prochain. Encore un bien bel épisode, plein de sagesse, de philosophie, de puissance et d’énergie vitale.

Sommaire :

00:00 – Intro et tour d’inclusion
04:39 – Présentation de l’invité
07:24 – Être la meilleure version de soi-même
14:30 – Comment trouver l’harmonie ?
34:45 – Les bienfaits cognitifs et physiques du jeûne
42:18 – Pourquoi et comment sortir de sa zone de confort ?
53:38 – La voie initiatique
1:10:23 – L’école nous rend-elle individualiste ?
1:24:22 – Conseils aux parents
1:34:28 – Hacks et routines de Brian
1:37:58 – Les 3 rêves de Brian
1:40:38 – Livre et prochain invité recommandé
1:45:38 – Pour aller plus loin

Citations :

À propos du développement personnel :

  • Je pense que c’est inné et que ça fait partie de l’élan vital de tout humain que de progresser, de s’épanouir, de se maximiser d’une façon ou d’une autre ;
  • Il n’y a que deux chemins de vie : soit tu t’élèves, soit tu tombes ;
  • La nuit, tu es couché, tu te mets en verticalité le matin justement pour essayer d’élever un petit peu ton animalité et essayer de raviver ta flamme, ton enthousiasme, sinon, tu redeviens un mammifère ;
  • Le but ultime c’est l’harmonie : « si tu tends trop la corde elle va se casser, si tu ne la tends pas assez, il n’y aura pas de son » ;
  • L’activisme non nuancé est un manque de maturité de vie ;
  • Il y a deux versions dans ma vie : les vérités absolues et les vérités relatives. L’absolu c’est le spirituel, j’en veux à personne, je pardonne tout le monde, chacun est dans son chemin de vie, chacun essai d’être le meilleur possible, pense avoir raison et être dans la vérité. Par contre après y’a la jungle, c’est la vérité relative du moment. Et là, je choisis mon camp : quand c’est Brennos, c’est Brennos, quand c’est la France, c’est la France, quand c’est ma famille, c’est ma famille, quand je suis sur le ring c’est moi. T’as la version intemporelle, tu tends vers ça, et tu as le concret ;
  • Il faut programmer 2 à 3 fois dans ton année où tu vas sortir de ta zone de confort ;

À propos du jeûne :

  • Le jeûne m’apporte beaucoup en rigueur de soi, en nettoyage de tout le bullshit mental et de la flore intestinale ;
  • Le jeûne c’est ancestral et c’est indispensable. Si vous n’avez jamais fait de jeûne, il faut au moins tester un jeûne intermittent ce week-end en sautant un repas ;
  • Quand mentalement c’est le bordel, fait un jeûne et tu vas voir, tout va se calmer, tu n’as rien besoin de faire ;

Conseils aux parents :

  • L’humain il sait ce qu’il doit faire : laisser ses enfants faire leurs propres expériences, suivre leur chemin ;
  • Laisser faire la nature (ne pas protéger certaines choses etc… ) ;
  • Faire des activités de groupe, vivre ensemble, être avec l’humain ;

Les routines et hacks de Brian :

  • La lecture ;
  • Au niveau émotionnel, les deux trucs les plus simples et les plus puissants que j’ai trouvé, c’est prière et gratitude ;
  • Le froid, le jeûne ;
  • Développer petit à petit un rituel matinal ;

Les 3 rêves de Brian :

  • Faire 2ans au Japon et 2ans en Island. J’adore aller dans un endroit que je ne connais pas et devoir m’y adapter pendant longtemps ;
  • Développer un groupe où on soit des milliers. Je veux vivre ce truc ;
  • Avoir des enfants et être grand-père ;

Ressources :

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