Si tu vis jusqu’à 90ans, tu as 1080 mois à disposition pour réaliser tes rêves. Il serait peut-être temps de commencer !

C’est ce qu’a fait Maxime Barbier, qui après avoir revendu sa startup, a consacré 2 ans de sa vie à réaliser 100 rêves complètement fous. Lire un livre par semaine, participer à une retraite Vipassanna, terminer un IronMan, escalader le Mont Blanc, ou fumer du venin de crapaud Bufo, sont quelques-uns d’entre eux.

Qu’a-t-il appris de ces expériences uniques ? Quelle est la formule magique pour réaliser des rêves qui semblent impossibles ? Comment optimiser son potentiel pour devenir 1% meilleur chaque jour ? Quel est le secret que tous les livres de développement personnel veulent nous transmettre ?

Voilà quelques-unes des clés que tu découvriras dans cette nouvelle conversation, malheureusement trop courte, mais d’autant plus intense ! Bonne écoute !

Digital Nomad version Maxime Barbier

Sommaire :

01:26 – Présentation de l’invité
05:20 – Optimiser sa productivité
09:51 – Augmenter son potentiel : Par où commencer ?
11:53 – Respiration, transe, cérémonie et spiritualité
18:35 – La retraite Vipassana et l’expérience Buffo
20:38 – TimeLeft pour réaliser ses rêves à deux
35:15 – L’urgence de vivre
37:59 – Comment atteindre ses objectifs sans motivation
43:33 – Optimiser sa vie grâce à la data
44:11 – Les routines et hacks de Maxime Barbier
55:11 – Livre recommandé
1:01:30 – Où suivre Max ?

Citations :

Cérémonie « Bufo Alvarius »

À propos du développement personnel :

  • Tous les livres de développement personnel disent plus ou moins la même chose : il y a 6 grandes énergies qui sont de s’occuper de son corps, bien manger, bien dormir, l’amour, la respiration et la spiritualité. Il y a deux ans, j’ai décidé de consacrer mon temps à deux choses essentielles : conquérir mes rêves parce que le temps passe vite, et développer mes 6 énergies.
  • Je conseille à tout le monde de commencer par l’énergie sportive, car se remettre en forme physiquement rayonne sur beaucoup de penchant de ta vie : tu dors mieux, tu manges mieux, tu as plus d’énergie pour plein de choses ;
  • La vie est courte : Prenez un peu de temps pour noter sur un bout de papier les choses que vous avez envie d’accomplir dans votre vie et faites-le. Réalisez vos rêves ;
  • Vivre ses rêves, ça donne une énergie de dingue pour soi et pour les autres ;
  • Avec le temps qui passe, on a une partie de nos rêves qui meurt avec nous ;
  • Une femme qui travaille avec des mourants et qui dit : il y a un regret que je n’ai jamais entendu dans ma vie, c’est « J’aurais aimé travailler plus » ;
  • Si ce n’est pas chiffré, comment tu sais que tu es en train de progresser ?
  • Mettre des chiffres et de la data sur ses envies et ses rêves, c’est une grosse partie du boulot qui permet de réussir les choses ;
Apple VS Garmin VS Whoop

Comment réaliser ses rêves 10 fois plus vite que tout le monde ?

  1. Pourquoi tu veux le faire ? (ex : Je veux faire un combat de boxe amateur pour vaincre ma peur de me battre)
  2. Créer un objectif mesurable et normé dans le temps (ex: Je me suis inscrit à mon premier combat l’année prochaine donc dans 12 mois) ;
  3. Définir un système : décomposer l’objectif en petites actions (ex: La première est aussi petite et facile que d’aller m’acheter des gants) ;

Les routines et hacks de Maxime :

  • Visualiser sa journée en bloc : on a 24 blocs, j’en dors 8, donc il m’en reste 16 et je commence ma journée en me demandant ce que je vais faire de ces 16h ;
  • J’utilise beaucoup Google Agenda, et j’y mets toute ma todo pour être sûr de la faire ;
  • J’ai priorisé ce qui était important pour moi et ma vie tourne autour de ça. J’ai mis mes 2h de sport dans la journée, et ensuite j’adapte mon agenda ;
  • La lecture est un superpouvoir. Dès que je m’intéresse à un sujet, j’ingurgite 3/4 livres en un mois et ça me donne directement des connaissances de ouf qui me permettent d’aller plus vite sur un sujet ;
  • Les notifications sur le téléphone c’est une hérésie, c’est le cancer de la productivité ;
  • Checker ses mails plus de deux fois par jour quel que soit votre métier, c’est une hérésie ;
  • Je définis l’heure de mon réveil en fonction de l’heure de mon coucher : je privilégie toujours mon nombre d’heure de sommeil vis-à-vis du reste ;
1.000.000 sauts de corde à sauter en 250 jours

Ressources :

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