GrĂ©gor Ozbolt est cĂ©lèbre pour sa traversĂ©e de la Manche Ă la nage, un exploit de 14h dans une eau Ă 16°C. Mais au-delĂ de la performance, ce qui est rĂ©ellement fascinant, c’est toutes les routines et outils qu’il a dĂ©veloppĂ©s pour rĂ©ussir son rĂŞve, et qu’il partage aujourd’hui aux auditeurs de Limitless.
Barth est le spĂ©cialiste français des champions olympiques : il en a interviewĂ© +300 au micro d’Extraterrien pour comprendre les secrets de leurs exploits et les appliquer Ă sa propre vie. Il me livre ses meilleures routines dans cet Ă©pisode passionnant.
Comment transformer les défis d’aventure en moteurs de croissance personnelle ? C’est tout l’art de Stéphane Brogniart, connu pour ses exploits comme un top 10 à l’UTMB, la traversée de l’Atlantique à la rame, ou encore celle de la France à vélo. Dans cet épisode, il partage avec moi les clés d’une préparation mentale efficace pour exceller en course… tout en alimentant son propre développement personnel.
#126 : Cette erreur qui brise tes performances – StĂ©phane Brogniart Lire la suite »
Expert en neurosciences, Guillaume Attias nous aide Ă comprendre nos processus dĂ©cisionnels pour dĂ©velopper la qualitĂ© de nos actions autant que notre pouvoir d’influence. Un Ă©pisode clĂ© pour optimiser ta performance mentale !
#124 : DĂ©cuple ton Influence grâce aux Neurosciences – Guillaume Attias Lire la suite »
Après une carrière en MMA, Antoine ClĂ©ment se lance dans l’ultra-trail et rĂŞve de courir un jour la mythique course Barkley. Pour espĂ©rer ĂŞtre sĂ©lectionnĂ©, il s’Ă©lance sur le Pacific Crest Trail, et traverse les États-Unis en courant 65km par jour pendant 65 jours. Une aventure hors norme riche d’enseignements !
Grâce Ă son entrainement de pointe, Geoffrey a survĂ©cu Ă une embuscade en Afghanistan. Mais ses combats ont laissĂ©s des traces indĂ©lĂ©biles dans son coeur et dans son âme. Un stress post-traumatique qu’il a rĂ©ussi Ă guĂ©rir par le sport et la quĂŞte de sens en crĂ©ant la Fondation RĂ©silience.
#119 : Transformer l’horreur en force – Geoffrey Hodicq Lire la suite »
L’aventurier RĂ©mi Camus me livre tous les secrets de sa prĂ©paration : ses entrainements, ses routines, sa nutrition, sa rĂ©cupĂ©ration… Comment forger un corps et un mental 4×4 capable de traverser l’Australie en courant, de descendre le MĂ©kong en hydrospeed, ou de nager 2650km en faisant le tour du littoral français ?
#115 : Masterclass pour survivre partout – RĂ©mi Camus Lire la suite »
Fondateur de Climb, une startup spĂ©cialisĂ©e dans les investissements financiers, Aldric est surtout un expert en investissement personnel : il a explorĂ© tous les outils d’amĂ©lioration de soi, mais Ă©galement les routines de la performance, pour maximiser son Ă©nergie et dĂ©cupler sa performance. Dans cet Ă©pisode, il partage ses meilleurs hacks pour passer de CEO normal Ă super guerrier, mais aussi beaucoup de philosophie sur notre rapport Ă l’argent.
Enoch Effah est triple champion du monde de boxe, restĂ© invaincu pendant 13 ans, avant de devenir entrepreneur. Sa vocation est de transfĂ©rer les softskills d’un sportif de haut niveau pour aider les Leaders Ă devenir meilleurs : gĂ©rer la pression, gagner en clartĂ©, dĂ©velopper la force d’impact par la qualitĂ© de prĂ©sence… Des conseils prĂ©cieux pour tous ceux qui veulent devenir Entrepreneurs de leur Vie !
#111 : Les routines d’un triple champion du monde de boxe – Enoch Effah Lire la suite »
Des relations de qualitĂ© boostent le système immunitaire, augmentent l’espĂ©rance de vie, rĂ©duisent les niveaux de stress, et nous rendent plus heureux. Mais comment trouver des gens qui partagent nos valeurs, susceptibles de nous Ă©lever et de nous inspirer ? Dans cet Ă©pisode, Caroline Arditti, auteure de « NOUS : l’Art de bien s’entouré », me donne ses meilleurs tips pour construire ta propre Tribu.
#107 : L’Art et la Science des relations optimales – Caroline Arditti Lire la suite »
