[Become Limitless #2] « J’ai peur donc j’agis »

Pour ce deuxième épisode de [Become Limitless] qui met en lumière le parcours inspirant d’auditeurs, je reçois Florent Ozanon, coach en intelligence émotionnelle dont j’ai été le cobaye.

Timide et introverti, il est devenu expert en séduction en s’intéressant au développement personnel. Mais au détour d’un épisode avec Nicolas Hennion, il entend parler de la méthode Charbonnier pour dynamiter ses peurs et se libérer de ses traumas. Une découverte qui change sa vie, et le reconnecte à ses émotions.

Lui qui s’efforçait d’être « toujours bien » comprend alors qu’elles sont des messages envoyés par son corps pour le guider. Savoir les écouter et les interpréter pour agir est un superpouvoir qu’il utilise désormais quotidiennement, et qu’il enseigne aux entrepreneurs qu’il accompagne.

Les hacks et routine de Florent (00:40)

• Je place mon téléphone loin de moi pour me lever directement quand il sonne ;
• Je prends ma douche froide ;
• Je fais de la respiration Wim Hof ;
• Puis je vais réveiller ma compagne pour passer un moment avec elle ;
• Je pose mon intention du jour et me connecter à mon corps, mes émotions ;

La découverte du podcast et son impact sur la vie de Florent (05:29)

• Cela fait déjà 10 ans que je suis tourné sur le développement personnel et ton podcast est venu s’ajouter dans ma consommation de contenu ;
• Les podcasts me permettent d’agrandir ma carte du monde en tant que coach en intelligence émotionnelle ;

La respiration Wim Hof (10:21)

• Le côté mécanique de la respiration WimHof me convient plus que la méditation classique étant diagnostiqué hyperactif ;
• Le matin, ça m’apaise ou dynamise selon la journée et le soir, ça me permet de faire un sas de décompression comme je travaille de chez moi ;

Les épisodes du podcast qui ont marqué Florent (15:35)

• L’épisode #23 : Dissoudre ses peurs, sexe tantrique et déscolarisation – Nicolas Hennion
• L’épisode #29 : Entre toi et le bonheur, il n’y a que des peurs – André Charbonnier
• L’épisode #13 : De quoi serais-tu capable avec un sommeil optimisé ? – Aurélie Montin

Comment identifier les traumatismes ? (17:00)

• On a tous des traumatismes et ceux qui pensent ne pas en avoir en ont des gros ;
• Le mental fait de la résistance pour qu’on n’aille pas les explorer ;
• J’ai fait la méthode Festen il y a deux ans, et également de l’hypnose ;
• J’avais des difficultés à recevoir de l’amour ;
• J’avais des schémas répétitifs et du mal-être : c’est comme ça que j’ai identifié mes traumatismes ;
• Quand on parle de peur, on peut également parler de croyances limitantes ;
• Dès qu’on travaille sa peur, on travaille ses croyances limitantes ;
• Le Festen a eu un effet Karcher et m’a débloqué beaucoup de traumas. On garde encore quelques traumatismes mais ils sont beaucoup moins forts et on a les outils pour avancer ;
• Il faut travailler le corps, la tête et le cœur. Ce n’est que comme cela qu’on dégomme une peur pour de bon ;

D’expert en séduction à coach en intelligence émotionnelle (37:40)

• Aborder une femme peut bloquer la vie amoureuse d’un homme ;
• L’amour est trop beau pour passer à côté à cause d’une peur ;
• Draguer et harceler, ce n’est pas la même chose ;
• C’est comme un vendeur, s’il ne te donne pas envie d’acheter, ce n’est pas un vendeur ;
• La rue était un terrain de jeux idéal pour moi ;
• Il faut avoir une connexion avec la femme pour qu’elle ait envie de nous revoir ;
• J’ai appris à recevoir le rejet ;
• C’est la souffrance qui m’a motivé à agir ;

L’intelligence émotionnelle (51:30)

• Dans toutes les situations, on reçoit des émotions ;
• Les émotions ne sont pas des sentiments : le sentiment est une émotion conscientisée par le mental ;
• Vos émotions sont des messages envoyés par votre corps ;
• Lorsque vous ressentez une émotion dite “négative”, votre corps vous dit que vous vous éloignez de vos objectifs (et comment calibrer les choses) ;
• Lorsque vous ressentez une émotion dite “positive”, votre corps vous dit que vous vous rapprochez de vos objectifs (et pourquoi c’est le cas) ;
• À noter que cela peut être des objectifs conscients ou inconscients ;
• À vouloir être tout le temps bien, on finit par refouler ses émotions ;
• Il faut accueillir l’émotion, la nommer, la décoder et agir ;
• Le stress, c’est souvent le signe d’émotions refoulées ;
• Anticiper, c’est se créer des peurs irrationnelles ;
• L’empathie peut apporter beaucoup ;
• J’ai peur donc j’agis ;

Ressources 

• Le dictionnaire des émotions de Florent
• Chaîne YouTube Osez Agir 
• Coaching en intelligence émotionnelle – La Puissancedesémotions.fr 

• Épisode #23 : Dissoudre ses peurs, sexe tantrique et déscolarisation – Nicolas Hennion
• Épisode #58 : Monopole personnel VS Intelligences Artificielles – Laodis Menard
• Épisode [Become Limitless #1] « Ma bucketlist des 100 choses à faire avant de mourir a changé ma vie »
• Épisode #11 : La maitrise de soi grâce à la respiration – Léonardo Pelagotti