🖌 Bilan de vie

#93 : Les origines de la Vie : performance et résilience – Michel Galiana-Mingot

La Vie est magique. C’est une machine qui se reconstruit toute seule. Par exemple, les cellules de notre corps se renouvellent entièrement toutes les 3 semaines. Fruit de milliards d’essais-erreurs, à la frontière entre l’ordre et le chaos, les principes qui fondent sa résilience sont à la base de tout. Des bactéries & des hommes bien sûr, mais aussi du fonctionnement des villes ou des entreprises. Comment en tirer parti pour gagner en performance ? C’est le sujet de ce nouvel épisode avec Michel Galiana, ex-patron de Sony, polytechnicien et passionné d’astrophysique.

#93 : Les origines de la Vie : performance et résilience – Michel Galiana-Mingot Lire la suite »

#70 : Le système d’organisation ultime des gens passionnés – Julien Gueniat

🧠 Mindset

24h. Nous avons tous le même crédit-temps, mais la façon dont on l’utilise changera drastiquement notre impact sur le monde autant que notre satisfaction de la vie. Julien Gueniat est un spécialiste de l’Organisologie, et il partage avec moi ses meilleurs hacks pour gagner en efficacité. Un défi dans ce monde de l’instantané où la technologie est autant la solution que le problème.

#70 : Le système d’organisation ultime des gens passionnés – Julien Gueniat Lire la suite »

# 52 : On est tous les super athlètes de nos vies – Romain Bastide

🧠 Mindset

Les sportifs professionnels cherchent à améliorer leur performance en optimisant tous les aspects de leur vie, de leur alimentation à leur entraînement, en passant par leur état mental. Romain Bastide a été inspiré par cette approche pour aider les dirigeants d’entreprise à être plus efficace et à prendre de meilleures décisions. Mais ses conseils peuvent également être appliqués à tous les aspects de notre vie quotidienne.

# 52 : On est tous les super athlètes de nos vies – Romain Bastide Lire la suite »

#35 : Ultra-trail : du stress à la crise cardiaque – Eric Lacroix

🧠 Mindset, 🤸‍♂️ Mouvement

Sportif de haut niveau et vainqueur de plusieurs trails et ultratrails, Eric Lacroix semblait au top de sa forme. Pourtant, en 2019, il passe au bord de la crise cardiaque. Comment est-ce possible ? À la suite de cette expérience, il a changé ses habitudes et sa vision du monde qu’il partage dans cette conversation riche et authentique.

#35 : Ultra-trail : du stress à la crise cardiaque – Eric Lacroix Lire la suite »

#20 : Mouvement naturel et régime paléo – Wolf Movement

🥦 Nutrition, 🤸‍♂️ Mouvement

La méthode Wolf Movement d’Hugo Colin vise à développer toutes les capacités physiques pour nous transformer en Tarzans des temps modernes. Cette méthode encourage l’apprentissage de compétences telles que le ramper, le sauter, l’escalade, la chute, le combat, la survie et le secourisme, avec pour objectif d’augmenter notre adaptabilité.

#20 : Mouvement naturel et régime paléo – Wolf Movement Lire la suite »