24h. Nous avons tous le même crédit-temps, mais la façon dont on l’utilise changera drastiquement notre impact sur le monde autant que notre satisfaction de la vie. Julien Gueniat est un spécialiste de l’Organisologie, et il partage avec moi ses meilleurs hacks pour gagner en efficacité. Un défi dans ce monde de l’instantané où la technologie est autant la solution que le problème.
Les sportifs professionnels cherchent à améliorer leur performance en optimisant tous les aspects de leur vie, de leur alimentation à leur entraînement, en passant par leur état mental. Romain Bastide a été inspiré par cette approche pour aider les dirigeants d’entreprise à être plus efficace et à prendre de meilleures décisions. Mais ses conseils peuvent également être appliqués à tous les aspects de notre vie quotidienne.
Sportif de haut niveau et vainqueur de plusieurs trails et ultratrails, Eric Lacroix semblait au top de sa forme. Pourtant, en 2019, il passe au bord de la crise cardiaque. Comment est-ce possible ? À la suite de cette expérience, il a changé ses habitudes et sa vision du monde qu’il partage dans cette conversation riche et authentique.
La méthode Wolf Movement d’Hugo Colin vise à développer toutes les capacités physiques pour nous transformer en Tarzans des temps modernes. Cette méthode encourage l’apprentissage de compétences telles que le ramper, le sauter, l’escalade, la chute, le combat, la survie et le secourisme, avec pour objectif d’augmenter notre adaptabilité.
