🚰 Hydratation

#34 : Nos mauvais choix nous condamnent-ils à une vie médiocre ? – Purple Belt Kitchen

Nos mauvaises habitudes conditionnent-elles le restant de notre vie ? D’un point de vue épigénétique, oui. Mais c’est sans compter le pouvoir de choisir son destin, activable par n’importe qui, n’importe quand. C’est ainsi que Julius a mis fin à son addiction à la vodka pour embrasser un état de pleine santé. Aujourd’hui naturopathe, conseiller en nutrition, et sportif accompli, il partage avec moi ses hacks, tant pratiques qu’en termes de mindset, pour débloquer son plein potentiel.

#32 : La nutrition fonctionnelle au service d’une santé optimale – Elisa Marsaud

⚕️ Santé, 🥦 Nutrition

« C’est quoi cette soif de se faire plaisir et de mourir d’un cancer ? » Notre corps, notre esprit et notre santé sont les fruits de nos choix quotidiens. Et c’est en étudiant nos habitudes de vie qu’Elisa Marsaud élabore une matrice de nutrition fonctionnelle, et nous aide à optimiser notre santé et guérir de nos maladies.

#19 : Se forger un mental de champion – Barth Extraterrien

🧠 Mindset, 🤸‍♂️ Mouvement

Avec son podcast Extraterrien, Barth a interviewé 130 champions. Cette expérience lui a permis de découvrir les facteurs clés de la performance et de repérer les schémas récurrents qui mènent à la réussite. Dans cet épisode, Barth partagera avec moi les secrets de ces athlètes exceptionnels.

#4 : Véronique Lugrin – Les 4 secrets de tous les exploits sportifs

🧠 Mindset, 🤸‍♂️ Mouvement

Quel est le secret de la performance sportive ? C’est pour répondre à cette question que j’ai rencontré Véronique Lugrin, fondatrice du centre pluridisciplinaire EnMouvement à Lausanne. Elle a réuni autour d’elle préparateur physique, kiné, nutritionniste et psychologue, pour accompagner les sportifs du dimanche comme les athlètes olympiques dans la poursuite de leurs rêves.