Depuis 15 ans, Blaise Dubois et ses collègues de la Clinique du Coureur, épluchent la littérature scientifique liée à la course à pied et à la physiologie de l’endurance. Dans cet épisode, il partage le fruit de ses recherches, mais aussi la philosophie qui le pousse à enfiler ses baskets tous les jours pour arpenter la nature.
Après avoir écouté un épisode de Limitless Project, Gwen a écris sa bucketlist des 100 choses à faire avant de mourir. Dès le lendemain, il a acheté ses billets pour le Sri Lanka, et puis tout s’est enchaîné. Il a quitté son job, s’est formé dans de nouvelles compétences qui le passionnent, et est parti vivre à Bali. Tout n’a pas été facile, mais le jeu en valait la peine : il n’a jamais été aussi heureux.
MovNat est un système d’entraînement complet qui vise à améliorer la capacité d’adaptation de chaque individu. En utilisant cette méthode, il est possible d’acquérir une aisance physique incroyable, comme sauter entre deux rochers, escalader un arbre, porter une pierre lourde et courir sur le sable, sans ressentir de douleur.
Élève d’Ido Portal et sportif de haut niveau pendant 22 ans, Nomad Slim a depuis créé sa Movement Academy dans le but d’aider chacun à développer un corps capable de tout faire sans douleur ni restriction. Mais c’est aussi un alchimiste qui adore tout tester pour tenter d’optimiser son potentiel humain.
Le sommeil est à la base de la régénération du corps, du renforcement du système immunitaire, de l’enregistrement de la mémoire et de la gestion des émotions. Mais peut on l’améliorer pour le rendre plus efficace ? C’est ce que nous allons découvrir avec Aurélie Montin.
Les pieds, les yeux et l’oreille interne sont les trois senseurs du cerveau pour comprendre son environnement, nourrir ses systèmes de prédiction, et évaluer s’il doit être en mode “survie” ou en mode “performance”. Et si on pouvait reprogrammer ces systèmes pour qu’ils soient plus efficaces, et ainsi augmenter la mobilité, la santé, la performance sportive, et réduire les douleurs ? C’est la promesse de la neuroposturologie, dont Sébastien Zimmer (Labo RNP) me raconte les secrets dans ce nouvel épisode de Limitless Project !
