🙆🏻 Mobilité

#48 : StrongFirst : Simple, Efficace et Explosif – Jean-Francois Lopez

Instructeur Strong First, FMS, Buteyko, Oxygen Advantage, mĂ©thode LEAN, Jef s’est attachĂ© Ă  adresser toutes les compĂ©tences indispensables Ă  une santĂ© durable : la force, l’endurance, la respiration, la mobilitĂ© et l’efficacitĂ©. Dans cet Ă©pisode, il me livre ses meilleurs conseils pour une prĂ©paration physique efficace et minimaliste, qu’on soit un athlète ambitieux ou un entrepreneur pressĂ©.

#40 : Un tigre exubĂ©rant ne fait pas de pompes – Paul Landon

L’humain moderne est dĂ©connectĂ© de sa nature d’Homo Sapiens, et Paul Landon s’est donnĂ© pour mission de l’aider Ă  retrouver son exubĂ©rance perdue. Fondateur de la maison d’Ă©dition Ressources Primodiales et de l’institut de formation IMP, c’est aussi et surtout un homme passionnĂ©, profondĂ©ment bienveillant, guidĂ© par une envie toujours renouvelĂ©e de rendre le monde meilleur.

#16 : Potentiel humain, rĂ©gime carnivore, et souplesse du lĂ©opard – Nomad Slim

Élève d’Ido Portal et sportif de haut niveau pendant 22 ans, Nomad Slim a depuis crĂ©Ă© sa Movement Academy dans le but d’aider chacun Ă  dĂ©velopper un corps capable de tout faire sans douleur ni restriction. Mais c’est aussi un alchimiste qui adore tout tester pour tenter d’optimiser son potentiel humain.

#15 : Triompher du stress physique, cognitif, Ă©motionnel, grâce Ă  la motricitĂ© – Mathieu BoulĂ©

Comment les mouvements appris lors de notre première annĂ©e de vie pourraient influencer tout le reste de notre expĂ©rience humaine ? De notre dĂ©veloppement cognitif, en passant par la gestion de nos Ă©motions, nos douleurs chroniques et la performance sportive, tout peut ĂŞtre amĂ©liorĂ© par la motricitĂ©. Et c’est lĂ  toute l’expertise de Mathieu BoulĂ©, OstĂ©opathe, Posturologue, PrĂ©parateur Sportif, Fromateur, ConfĂ©rencier…

#7 : Neuroposturologie, mal de dos et mobilitĂ© – SĂ©bastien Zimmer

Les pieds, les yeux et l’oreille interne sont les trois senseurs du cerveau pour comprendre son environnement, nourrir ses systèmes de prédiction, et évaluer s’il doit être en mode “survie” ou en mode “performance”. Et si on pouvait reprogrammer ces systèmes pour qu’ils soient plus efficaces, et ainsi augmenter la mobilité, la santé, la performance sportive, et réduire les douleurs ? C’est la promesse de la neuroposturologie, dont Sébastien Zimmer (Labo RNP) me raconte les secrets dans ce nouvel épisode de Limitless Project !

#6 : 8 hacks pour performer dans le sport et entreprenariat – Maxim Altenhoven

Certaines routines de vie peuvent-elles nous rendre plus performant, physiquement et intellectuellement ? Ă€ en croire Maxim Altenhoven, la rĂ©ponse est oui ! PrĂ©parateur physique de l’Ă©quipe Fenix Handball de Toulouse, sportif de haut niveau, entrepreneur et fondateur de l’application de podcast Know Minut, la performance est au cĹ“ur de chaque seconde de sa vie.