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#47 : Vivre intensément en tutoyant les sommets (Alpinisme & Base Jump) – Liv Sansoz

Double championne du monde d’escalade de bloc, elle a ensuite sauté la plus haute paroi rocheuse d’Europe en Base Jump, avant de tutoyer les 82 sommets de plus de 4000m des Alpes. Accro à l’adrénaline ? Non, simplement passionnée par la vie. Si ces expériences intenses la font se sentir vivante, elle aime tout autant …

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#45 : Le secret de l’épigénétique des zones bleues – David Tan

David Tan a rencontré des centenaires en pleine santé dans plus de 70 pays différents. Cet explorateur des zones bleues s’est interrogé sur les secrets de la longévité et de la vitalité, et il en a extrait 5 piliers majeurs pour une vie intense. Dans ce nouvel épisode de Limitless Project, il me dévoile le fruit de ses recherches !

#44 : La prépa mentale pour dépasser ses rêves les plus fous – Dominique Simoncini

Comment boucler l’UTMB, réussir une Spartan Ultra, créer une entreprise incroyable ou simplement perdre 10kg de graisse ? Faire un bilan, planifier une stratégie, définir des objectifs intermédiaires, et s’adapter au contexte. Tout ça, c’est de la prépa mentale, et c’est absolument fondamental à l’atteinte de n’importe quelle performance, qu’il s’agisse d’un défi sportif, personnel ou professionnel. Dominique Simoncini, expert du sujet et auteur du livre « Vous êtes le meilleur coach du monde » me livre ses secrets pour y parvenir.