N’importe qui de sensĂ© lui aurait dit « c’est impossible ». Comment transcender le corps et continuer Ă aimer la vie, quand Ă 25ans, elle te coupe les deux bras et les deux jambes ? L’amour de ses proches lui a donnĂ© des ailes et il a volĂ© tellement loin qu’il a traversĂ© la manche Ă la …
#49 : Traverser l’impossible sans bras ni jambes – Philippe Croizon Lire la suite »
Instructeur Strong First, FMS, Buteyko, Oxygen Advantage, mĂ©thode LEAN, Jef s’est attachĂ© Ă adresser toutes les compĂ©tences indispensables Ă une santĂ© durable : la force, l’endurance, la respiration, la mobilitĂ© et l’efficacitĂ©. Dans cet Ă©pisode, il me livre ses meilleurs conseils pour une prĂ©paration physique efficace et minimaliste, qu’on soit un athlète ambitieux ou un entrepreneur pressĂ©.
Double championne du monde d’escalade de bloc, elle a ensuite sautĂ© la plus haute paroi rocheuse d’Europe en Base Jump, avant de tutoyer les 82 sommets de plus de 4000m des Alpes. Accro Ă l’adrĂ©naline ? Non, simplement passionnĂ©e par la vie. Si ces expĂ©riences intenses la font se sentir vivante, elle aime tout autant …
PNL, hypnose, sophrologie, hormèse, nutrition, musculation, arts martiaux… Franck Ropers s’est autant attachĂ© Ă dĂ©velopper son mental que ses capacitĂ©s physiques et pour y parvenir, il a expĂ©rimentĂ© des tas d’outils ! Quels ont Ă©tĂ© les plus efficaces pour lui permettre de conserver un physique au top et une Ă©nergie dĂ©tonante Ă 60ans passĂ© ?
Sportif de haut niveau et vainqueur de plusieurs trails et ultratrails, Eric Lacroix semblait au top de sa forme. Pourtant, en 2019, il passe au bord de la crise cardiaque. Comment est-ce possible ? Ă€ la suite de cette expĂ©rience, il a changĂ© ses habitudes et sa vision du monde qu’il partage dans cette conversation riche et authentique.
Nos mauvaises habitudes conditionnent-elles le restant de notre vie ? D’un point de vue Ă©pigĂ©nĂ©tique, oui. Mais c’est sans compter le pouvoir de choisir son destin, activable par n’importe qui, n’importe quand. C’est ainsi que Julius a mis fin Ă son addiction Ă la vodka pour embrasser un Ă©tat de pleine santĂ©. Aujourd’hui naturopathe, conseiller en nutrition, et sportif accompli, il partage avec moi ses hacks, tant pratiques qu’en termes de mindset, pour dĂ©bloquer son plein potentiel.
Master Instructor chez MovNat, Vic Verdier est surtout un homme aux milles facettes qui, au cours de sa vie, a travaillĂ© Ă remplir sa palette de compĂ©tences plutĂ´t que l’intĂ©rieur de sa maison. PNL, yoga, plongĂ©e, Krav Maga, arts martiaux, armes Ă feu, oxygène advantage…difficile de lister ici toutes les certifications qu’il a passĂ©es, tant elles sont nombreuses !
MovNat est un système d’entraĂ®nement complet qui vise Ă amĂ©liorer la capacitĂ© d’adaptation de chaque individu. En utilisant cette mĂ©thode, il est possible d’acquĂ©rir une aisance physique incroyable, comme sauter entre deux rochers, escalader un arbre, porter une pierre lourde et courir sur le sable, sans ressentir de douleur.
La mĂ©thode Wolf Movement d’Hugo Colin vise Ă dĂ©velopper toutes les capacitĂ©s physiques pour nous transformer en Tarzans des temps modernes. Cette mĂ©thode encourage l’apprentissage de compĂ©tences telles que le ramper, le sauter, l’escalade, la chute, le combat, la survie et le secourisme, avec pour objectif d’augmenter notre adaptabilitĂ©.
Avec son podcast Extraterrien, Barth a interviewé 130 champions. Cette expérience lui a permis de découvrir les facteurs clés de la performance et de repérer les schémas récurrents qui mènent à la réussite. Dans cet épisode, Barth partagera avec moi les secrets de ces athlètes exceptionnels.
