Le Dr Georges Mouton est un médecin qui adopte une approche fonctionnelle de la médecine, en se concentrant sur le bien-être et la prévention des maladies plutôt que sur l’approche allopathique traditionnelle. Il étudie la génétique, les habitudes de vie et les niveaux de micronutriments de chaque individu afin de développer une approche personnalisée et efficace pour chaque patient.
Rudy Coia est expert en musculation et prépa physique, mais aussi entrepreneur à succès, auteur de plusieurs livres et plus récemment passionné de kayak. Il fut mon premier invité sur Limitless Project, et revient pour ce 50e épisode dans une conversation passionnante de 2h30.
Julien Venesson revient pour un nouvel épisode focus nutrition ! Ce passionné de littérature scientifique me livre le fruit de ses recherches pour améliorer son alimentation et sa santé !
Si tu fais de la muscu, que tu t’intéresses au régime paléo ou aux dangers du gluten, tu as forcément déjà entendu parlé de lui ! Julien Venesson est un journaliste scientifique indépendant spécialisé en nutrition et auteur de plusieurs ouvrages de référence.
Athlète d’ultraendurance, mais aussi médecin spécialisé en biologie et médecine du sport, Fabrice Kuhn est l’auteur de plusieurs ouvrages sur la nutrition et l’entraînement. Il a expérimenté le régime cétogène, étudié les modes de vie de nos ancêtres, suivi l’équipe de France d’haltéro pendant 10ans, et terminé plusieurs Iron Man. Son expérience, riche, variée et scientifiquement abreuvée, est donc une mine d’or à exploiter !
Nos mauvaises habitudes conditionnent-elles le restant de notre vie ? D’un point de vue épigénétique, oui. Mais c’est sans compter le pouvoir de choisir son destin, activable par n’importe qui, n’importe quand. C’est ainsi que Julius a mis fin à son addiction à la vodka pour embrasser un état de pleine santé. Aujourd’hui naturopathe, conseiller en nutrition, et sportif accompli, il partage avec moi ses hacks, tant pratiques qu’en termes de mindset, pour débloquer son plein potentiel.
« C’est quoi cette soif de se faire plaisir et de mourir d’un cancer ? » Notre corps, notre esprit et notre santé sont les fruits de nos choix quotidiens. Et c’est en étudiant nos habitudes de vie qu’Elisa Marsaud élabore une matrice de nutrition fonctionnelle, et nous aide à optimiser notre santé et guérir de nos maladies.
Comment prendre le contrôle de votre santé et surveiller votre métabolisme ? Dans cet épisode, Will Janssens, physiologiste de l’exercice, partagera ses meilleurs astuces pour stimuler l’énergie de vos cellules !
La méthode Wolf Movement d’Hugo Colin vise à développer toutes les capacités physiques pour nous transformer en Tarzans des temps modernes. Cette méthode encourage l’apprentissage de compétences telles que le ramper, le sauter, l’escalade, la chute, le combat, la survie et le secourisme, avec pour objectif d’augmenter notre adaptabilité.
Élève d’Ido Portal et sportif de haut niveau pendant 22 ans, Nomad Slim a depuis créé sa Movement Academy dans le but d’aider chacun à développer un corps capable de tout faire sans douleur ni restriction. Mais c’est aussi un alchimiste qui adore tout tester pour tenter d’optimiser son potentiel humain.
