Cryothérapie, chambre d’hypoxie, caisson hyperbare, lumière rouge, ondes sonores, entraînements en altitude… Qu’est-ce qui optimise le mieux la récupération, la performance et la longévité ? Pour le savoir, je discute avec Francis Degache, enseignant-chercheur dans les sciences du sport et de la santé.
#94 : La Science révèle le meilleur outil de récupération – Francis Degache Lire la suite »
La Vie est magique. C’est une machine qui se reconstruit toute seule. Par exemple, les cellules de notre corps se renouvellent entièrement toutes les 3 semaines. Fruit de milliards d’essais-erreurs, à la frontière entre l’ordre et le chaos, les principes qui fondent sa résilience sont à la base de tout. Des bactéries & des hommes bien sûr, mais aussi du fonctionnement des villes ou des entreprises. Comment en tirer parti pour gagner en performance ? C’est le sujet de ce nouvel épisode avec Michel Galiana, ex-patron de Sony, polytechnicien et passionné d’astrophysique.
#93 : Les origines de la Vie : performance et résilience – Michel Galiana-Mingot Lire la suite »
Les dernières découvertes en physiologie et physique quantique redéfinissent complètement notre vision du monde et du Vivant. Si la littérature et les sagesses ancestrales parlaient déjà de « l’intelligence du cœur », la science démontre aujourd’hui qu’elle n’est pas qu’une métaphore. Dans cet épisode, Pierre Etchart nous emmène dans un voyage étonnant aux frontières du « réel ».
#69 : Le système nerveux du coeur influence le monde – Pierre Etchart Lire la suite »
Arrêter le vieillissement est le rêve de beaucoup d’hommes, et ça se prépare dès aujourd’hui. Enseignant-chercheur sur le sujet, Vincent Foulonneau m’explique comment on peut maximiser ces chances de devenir un centenaire en bonne santé. Mais nous parlons aussi de l’évolution de la performance, physique comme intellectuelle, en fonction des âges, de la grossesse à la retraite.
#59 : 9 hacks pour enrayer le vieillissement cellulaire – Vincent Foulonneau Lire la suite »
Les Origines de la Vie sont l’un des secrets les mieux gardés de l’Univers. L’évolution darwinienne a ensuite conduit à l’Homme, qui par son intelligence, a construit des IA de plus en plus puissantes. Face à ces changements inexorables (écologie, CrispR et post-humanisme), quel sens donner à nos existences ? Éléments de réponse avec Michel Galiana-Mingot, ex-Patron de Sony France, Homme de sciences et auteur d’ouvrages de vulgarisation cosmologique.
#55 : Des premières bactéries à l’Homme (et l’IA ?) – Michel Galiana-Mingot Lire la suite »
Le Dr Georges Mouton est un médecin qui adopte une approche fonctionnelle de la médecine, en se concentrant sur le bien-être et la prévention des maladies plutôt que sur l’approche allopathique traditionnelle. Il étudie la génétique, les habitudes de vie et les niveaux de micronutriments de chaque individu afin de développer une approche personnalisée et efficace pour chaque patient.
#53 : Paléogénomique, fat bashing, et médecine fonctionnelle – Dr Georges Mouton Lire la suite »
On a tous des émotions qu’on préférerait taire : la peur, la colère, la tristesse… Pourtant, ce sont des messagers physiologiques indispensables à notre survie. Et nous pouvons apprendre à les contrôler ! Médecin en neurosciences, auteur et conférencier, Bernard Anselem m’explique comment dans ce nouvel épisode.
#39 : Les neurosciences au service de tes émotions ! – Bernard Anselem Lire la suite »
Guillaume Attias, fondateur de BMO et expert en neurosciences et sciences cognitives nous aide à comprendre comment notre cerveau fonctionne et comment il prend des décisions.
#26 : Les hormones contrôlent notre vie – Guillaume Attias Lire la suite »
Peut-on rendre le cerveau plus efficace et performant ? Améliorer notre productivité, notre mémorisation et notre créativité ? Selon Jérémy Coron, expert en neurosciences, la réponse est OUI, et il me livre tous ses secrets dans ce nouvel épisode de Limitless Project !
#9 : Comment optimiser ton cerveau ? – Jérémy Coron Lire la suite »
Comment bien manger en 2021 ? Protéine, pain, laitages, jeune intermittent, qu’est-ce qui tient de la mode et de la science ? Pour répondre à ces questions, direction l’Australie, pour un podcast avec Nevin Barnett de la formation Bayesian !
#5 : Les mythes alimentaires VS la science – 5 Nevin Barnett Lire la suite »
