Grégor Ozbolt est célèbre pour sa traversée de la Manche à la nage, un exploit de 14h dans une eau à 16°C. Mais au-delà de la performance, ce qui est réellement fascinant, c’est toutes les routines et outils qu’il a développés pour réussir son rêve, et qu’il partage aujourd’hui aux auditeurs de Limitless.
Passer 25 000 heures à méditer en zazen puis plonger en apnée à plus de 100m de profondeur… Loïc a exploré les extrêmes, de sa physiologie autant que de sa conscience. Il a appris la sagesse dans la souffrance, l’austérité et la discipline. Et me montre dans cet échange que je n’ai rien compris à la méditation.
#90 : La vérité sur la méditation – Kosho Loïc Vuillemin Lire la suite »
Tous les entrepreneurs ont déjà fait un business plan. Et si on faisait la même chose pour notre propre vie ? C’est l’idée de David Germeau avec le « Healthy Model You », un canevas qui permet de modéliser ta santé et de dessiner un plan clair pour les 12 mois à venir : routines, pratique sportive, composition des repas, cycle personnel, libération de traumas… en utilisant les outils à la pointe de la science comme les tests génétiques.
#57 : Concevoir le business plan de la pleine santé – David Germeau Lire la suite »
David Tan a rencontré des centenaires en pleine santé dans plus de 70 pays différents. Cet explorateur des zones bleues s’est interrogé sur les secrets de la longévité et de la vitalité, et il en a extrait 5 piliers majeurs pour une vie intense. Dans ce nouvel épisode de Limitless Project, il me dévoile le fruit de ses recherches !
#45 : Le secret de l’épigénétique des zones bleues – David Tan Lire la suite »
Les moines tibétains sont capables de sécher des serviettes par la simple chaleur de leur corps malgré le froid glacial de l’air hymalaien. Un pouvoir presque surnaturel qui leur vient d’une pratique ancestrale du Toumo. C’est cet art de vivre aux multiples enseignements que je te propose de découvrir dans ce nouvel épisode poétique avec Patrick Daubard.
#42 : Exposition au froid, nature et simplicité : l’art du Toumo ! – Patrick Daubard Lire la suite »
Le sommeil est à la base de la régénération du corps, du renforcement du système immunitaire, de l’enregistrement de la mémoire et de la gestion des émotions. Mais peut on l’améliorer pour le rendre plus efficace ? C’est ce que nous allons découvrir avec Aurélie Montin.
#13 : De quoi serais-tu capable avec un sommeil optimisé ? – Aurélie Montin Lire la suite »
Et si les champignons hallucinogènes pouvaient ouvrir de nouvelles voies neurales et participer à rendre notre expérience de vie encore plus intense pour le restant de nos jours ? C’est l’un des sujets que l’on aborde dans ce nouvel épisode avec Staiv Gentis, artiste, danseur, cascadeur, acteur et combattant.
#12 : Champignons et état de conscience modifié – Staiv Gentis Lire la suite »
Quel est le secret de la performance sportive ? C’est pour répondre à cette question que j’ai rencontré Véronique Lugrin, fondatrice du centre pluridisciplinaire EnMouvement à Lausanne. Elle a réuni autour d’elle préparateur physique, kiné, nutritionniste et psychologue, pour accompagner les sportifs du dimanche comme les athlètes olympiques dans la poursuite de leurs rêves.
#4 : Véronique Lugrin – Les 4 secrets de tous les exploits sportifs Lire la suite »
