Archives des 🤸‍♂️ Mouvement - Page 3 sur 4 - Podcast Biohacking & Potentiel Humain

#28 : Antifragilité, minimalisme et exploration – Vic Verdier

Master Instructor chez MovNat, Vic Verdier est surtout un homme aux milles facettes qui, au cours de sa vie, a travaillé à remplir sa palette de compétences plutôt que l’intérieur de sa maison. PNL, yoga, plongée, Krav Maga, arts martiaux, armes à feu, oxygène advantage…difficile de lister ici toutes les certifications qu’il a passées, tant elles sont nombreuses !

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#24 : Devenir un meilleur humain grâce à MovNat – Jérôme Rattoni

🌜 Conscience, 🤸‍♂️ Mouvement

MovNat est un système d’entraînement complet qui vise à améliorer la capacité d’adaptation de chaque individu. En utilisant cette méthode, il est possible d’acquérir une aisance physique incroyable, comme sauter entre deux rochers, escalader un arbre, porter une pierre lourde et courir sur le sable, sans ressentir de douleur.

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#20 : Mouvement naturel et régime paléo – Wolf Movement

🥦 Nutrition, 🤸‍♂️ Mouvement

La méthode Wolf Movement d’Hugo Colin vise à développer toutes les capacités physiques pour nous transformer en Tarzans des temps modernes. Cette méthode encourage l’apprentissage de compétences telles que le ramper, le sauter, l’escalade, la chute, le combat, la survie et le secourisme, avec pour objectif d’augmenter notre adaptabilité.

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#19 : Se forger un mental de champion – Barth Extraterrien

🧠 Mindset, 🤸‍♂️ Mouvement

Avec son podcast Extraterrien, Barth a interviewé 130 champions. Cette expérience lui a permis de découvrir les facteurs clés de la performance et de repérer les schémas récurrents qui mènent à la réussite. Dans cet épisode, Barth partagera avec moi les secrets de ces athlètes exceptionnels.

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#16 : Potentiel humain, régime carnivore, et souplesse du léopard – Nomad Slim

⚕️ Santé, 🥦 Nutrition, 🤸‍♂️ Mouvement

Élève d’Ido Portal et sportif de haut niveau pendant 22 ans, Nomad Slim a depuis créé sa Movement Academy dans le but d’aider chacun à développer un corps capable de tout faire sans douleur ni restriction. Mais c’est aussi un alchimiste qui adore tout tester pour tenter d’optimiser son potentiel humain.

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#15 : Triompher du stress physique, cognitif, émotionnel, grâce à la motricité – Mathieu Boulé

⚕️ Santé, 🤸‍♂️ Mouvement

Comment les mouvements appris lors de notre première année de vie pourraient influencer tout le reste de notre expérience humaine ? De notre développement cognitif, en passant par la gestion de nos émotions, nos douleurs chroniques et la performance sportive, tout peut être amélioré par la motricité. Et c’est là toute l’expertise de Mathieu Boulé, Ostéopathe, Posturologue, Préparateur Sportif, Fromateur, Conférencier…

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#10 : 4 lois de l’hormèse pour devenir indestructible – Pierre Dufraisse

⚕️ Santé, 🥦 Nutrition, 🤸‍♂️ Mouvement

Comment entraîner notre résilience pour rendre notre corps et notre mental indestructible ? C’est là tout l’intérêt de l’hormèse que me présente aujourd’hui Pierre Dufraisse. L’idée ? S’exposer à de petites doses de stress, courtes mais intense, pour renforcer nos capacités d’adaptation.

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#8 : Développer toutes les qualités athlétiques – Ken Chanteux

🤸‍♂️ Mouvement

Comment avoir le corps le plus fonctionnel et adaptable possible ? C’est là tout l’objet de la préparation physique générale. Développer des patterns reproductibles dans tous les mouvements humains pour améliorer les performances et diminuer les blessures.

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#7 : Neuroposturologie, mal de dos et mobilité – Sébastien Zimmer

⚕️ Santé, 🤸‍♂️ Mouvement

Les pieds, les yeux et l’oreille interne sont les trois senseurs du cerveau pour comprendre son environnement, nourrir ses systèmes de prédiction, et évaluer s’il doit être en mode “survie” ou en mode “performance”. Et si on pouvait reprogrammer ces systèmes pour qu’ils soient plus efficaces, et ainsi augmenter la mobilité, la santé, la performance sportive, et réduire les douleurs ? C’est la promesse de la neuroposturologie, dont Sébastien Zimmer (Labo RNP) me raconte les secrets dans ce nouvel épisode de Limitless Project !

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#6 : 8 hacks pour performer dans le sport et entreprenariat – Maxim Altenhoven

🧠 Mindset, 🤸‍♂️ Mouvement

Certaines routines de vie peuvent-elles nous rendre plus performant, physiquement et intellectuellement ? À en croire Maxim Altenhoven, la réponse est oui ! Préparateur physique de l’équipe Fenix Handball de Toulouse, sportif de haut niveau, entrepreneur et fondateur de l’application de podcast Know Minut, la performance est au cœur de chaque seconde de sa vie.

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