#11 : La maitrise de soi grâce à la respiration – Léonardo Pelagotti
La respiration contrôle notre physiologie : fréquence cardiaque, hormones, digestion, stress… En apprenant à la contrôler, tu peux contrôler ta vie. C’est le sujet de ce nouvel épisode en compagnie Léonardo Pelagotti, expert en biohacking de la respiration.