Comment bien manger en 2021 ? ProtĂ©ine, pain, laitages, jeune intermittent, qu’est-ce qui tient de la mode et de la science ? Pour rĂ©pondre Ă ces questions, direction l’Australie, pour un podcast avec Nevin Barnett de la formation Bayesian !
#5 : Les mythes alimentaires VS la science – 5 Nevin Barnett Lire la suite »
Quel est le secret de la performance sportive ? C’est pour rĂ©pondre Ă cette question que j’ai rencontrĂ© VĂ©ronique Lugrin, fondatrice du centre pluridisciplinaire EnMouvement Ă Lausanne. Elle a rĂ©uni autour d’elle prĂ©parateur physique, kinĂ©, nutritionniste et psychologue, pour accompagner les sportifs du dimanche comme les athlètes olympiques dans la poursuite de leurs rĂŞves.
#4 : VĂ©ronique Lugrin – Les 4 secrets de tous les exploits sportifs Lire la suite »
EntraĂ®ner tes mĂ©canismes de dĂ©fense et d’adaptation pour rendre ta physiologie plus rĂ©siliente et te forger un mental d’acier ? VoilĂ l’une des promesses de l’exposition au froid que nous prĂ©sente Jean-François Tual alias IceMind dans ce nouvel Ă©pisode de Limitless Project.
#2 : Devenir invincible grâce au froid – IceMind Lire la suite »
Doit-on forcément finir comme un petit vieux grabataire aux articulations rouillées, incapable de tout, cloîtré devant sa télévision à regarder des chiffres et des lettres en oubliant le mot d’avant ?
#1 : Vieillir en bonne santĂ© grâce Ă la musculation – Rudy Coia Lire la suite »
