PNL, hypnose, sophrologie, hormèse, nutrition, musculation, arts martiaux… Franck Ropers s’est autant attaché à développer son mental que ses capacités physiques et pour y parvenir, il a expérimenté des tas d’outils ! Quels ont été les plus efficaces pour lui permettre de conserver un physique au top et une énergie détonante à 60ans passé ?
#37 : Muscle ton cerveau autant que tes biceps – Franck Ropers Lire la suite »
Athlète d’ultraendurance, mais aussi médecin spécialisé en biologie et médecine du sport, Fabrice Kuhn est l’auteur de plusieurs ouvrages sur la nutrition et l’entraînement. Il a expérimenté le régime cétogène, étudié les modes de vie de nos ancêtres, suivi l’équipe de France d’haltéro pendant 10ans, et terminé plusieurs Iron Man. Son expérience, riche, variée et scientifiquement abreuvée, est donc une mine d’or à exploiter !
#36 : Régime cétogène, paléofit et ultra performance -Fabrice Kuhn Lire la suite »
Sportif de haut niveau et vainqueur de plusieurs trails et ultratrails, Eric Lacroix semblait au top de sa forme. Pourtant, en 2019, il passe au bord de la crise cardiaque. Comment est-ce possible ? À la suite de cette expérience, il a changé ses habitudes et sa vision du monde qu’il partage dans cette conversation riche et authentique.
#35 : Ultra-trail : du stress à la crise cardiaque – Eric Lacroix Lire la suite »
Et si tu étais capable d’apprendre n’importe quoi en quelques semaines à peine ? Passer des handstands, devenir bilingue, peindre, dessiner, danser… C’est le credo de Guillaume, alias Super Heco, qui passe sa vie à apprendre de nouvelles compétences, et à montrer que c’est possible sur sa chaîne Youtube.
#33 : Apprendre à tout apprendre pour être son super héros – Super Heco Lire la suite »
Passionné de neurosciences et de prépa mentale, Quentin Viard utilise les outils des athlètes de haut niveau pour aider les entrepreneurs à atteindre leurs objectifs.
Master Instructor chez MovNat, Vic Verdier est surtout un homme aux milles facettes qui, au cours de sa vie, a travaillé à remplir sa palette de compétences plutôt que l’intérieur de sa maison. PNL, yoga, plongée, Krav Maga, arts martiaux, armes à feu, oxygène advantage…difficile de lister ici toutes les certifications qu’il a passées, tant elles sont nombreuses !
#28 : Antifragilité, minimalisme et exploration – Vic Verdier Lire la suite »
Entrepreneur, philosophe à ses heures et coach en développement personnel, Brian Magnus est un passionné, un vrai. L’exploration de son potentiel est comme une seconde nature chez lui, et il consacre désormais une partie de sa vie à transmettre ses découvertes dans Spirfit ainsi que dans ce superbe épisode.
#27 : Reprendre le flambeau de sa vie – Brian Spirfit Lire la suite »
Guillaume Attias, fondateur de BMO et expert en neurosciences et sciences cognitives nous aide à comprendre comment notre cerveau fonctionne et comment il prend des décisions.
#26 : Les hormones contrôlent notre vie – Guillaume Attias Lire la suite »
Jean est un entrepreneur hors du commun qui se spécialise dans la préparation mentale. Passionné et déterminé, il utilise les connaissances acquises lors de ses différentes formations en hypnose, PNL, sciences du bonheur et bien plus encore, pour partager ses découvertes.
#25 : Comment prendre de meilleures décisions dans tout ? – Jean Rausis Lire la suite »
Nicolas Hennion s’est engagé dans une quête personnelle de développement personnel depuis une décennie. Durant cette période, il a exploré diverses approches telles que la libération émotionnelle (Festen, Merti), les pratiques chamaniques ainsi que la respiration holotropique. Son objectif était de se libérer de toutes ses peurs et conditionnements, afin d’élargir son champ de conscience et devenir un individu plus libre.
#23 : Dissoudre ses peurs, sexe tantrique et déscolarisation – Nicolas Hennion Lire la suite »
